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![被妖魔化十年的「吃肉減肥法」：有效瘦身、不會傷腎(阿金飲食,蛋白質,減肥,澱粉) - 減肥 - 健康特搜簿 - 良醫 ...]()
health.businessweekly.com.tw美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」（編按：又俗稱吃肉減肥法），分成四個階段，第一階段是誘導 ...瀏覽：1052 -
![三采網路書店 - 卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！]()
www.suncolor.com.tw卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！ ... 內容簡介 內容簡介 史上第一本教你不必再算卡路里的減肥書！ 別迷信少吃7700卡會瘦一公斤的謬論， 靠計算卡路里減肥，小心「溜溜球效應」跟著你一輩子！瀏覽：779
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日期：2024-07-16
通關密語（完全正確才能參加抽獎唷）： 年後瘦身大作戰第14天達成！狂賀《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》新書預購已破3千套～http://bit.ly/YmP1M...
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日期：2024-07-21
2014年6月4日 ... 一休減重心得分享--為什麼大家都說減肥不能吃澱粉，澱粉到底錯在那裡? ... 存在於
植物中，是人類自古以來維持生命的最大能量來源，像小麥，稻米，馬鈴薯，地瓜，
麥片，芋頭等的都是主要澱粉類的來源。 ..... 吃減肥藥一定能減肥嗎？...
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日期：2024-07-14
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日期：2024-07-15
2011年3月1日 ... ... 幫助燃燒脂肪。建國100年，且讓我們恢復吃澱粉，一起來請肥肉走路。 ... 只是以前
完全不吃全穀類的人，剛開始吃可能會不習慣。全民米食習慣大 ......
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日期：2024-07-17
如何健康吃澱粉？張斯蘭建議分三階段，第一階段應從全穀、未加工的食物下手，如紅豆、綠豆、糙米，全穀類最安全，且纖維營養素均較高。第二階段是經過加工、但只去殼而留下可食用的核仁，如米去殼後的精緻白米或綠豆蒜、白麵粉等......
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日期：2024-07-20
2011年3月1日 ... ... 鐵律錯了。最新的研究發現，減肥一定要吃澱粉，而且有些種類的澱粉還可以幫助
燃燒脂肪。建國100年，且讓我們恢復吃澱粉，一起來請肥肉走路。...
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日期：2024-07-15
You will never train yourself not to experience the discomfort associated with
hunger. Meat, dairy, animal fats, and vegetable oils lead to excess weight gain
and ......
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