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![減肥島物語: 減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.了解個人需求：了解自己每天需要多少蛋白質，吃幾份蛋白質食物。2.設計減肥菜單：了解每天的蛋白質食物，應如何分配在三餐飲食中。這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能...瀏覽：748
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日期：2024-08-23
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日期：2024-08-24
由於子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，在飲食上患者常會問說那些子宮肌瘤不能吃的食物 甚麼，其實簡單的說對於辛辣類的食物如白酒、麻椒、生蒜、生蔥、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料，而高脂肪食物也會促進某些激素的生成和釋放 ......
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日期：2024-08-26
早餐正常吃，午餐正常吃，晚餐吃1/2。 ... 不要說都不吃澱粉才能減肥~其實只要少量
攝取即可，不然會瘦的醜醜的不好看!...
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日期：2024-08-27
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日期：2024-08-27
2013年8月29日 - ... 晚餐就會減肥，. 常見有民眾為了減肥，晚餐什麼都不吃，不僅難以維持， .... 【現在才知道】美麗不用花大錢❤ 刮一刮就變美，動一動就會瘦！ 【美魔女 ......
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日期：2024-08-22
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日期：2024-08-21
2013年11月26日 ... 在「瘦即是美」的觀念下，減肥幾乎成為全民運動。但一般人缺乏正確減肥觀念，很
容易就掉入減肥陷阱中。到底該如何減肥才正確又不傷身？纖媚小 ......
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日期：2024-08-27
(扁身水果 / 等級五顆星，盛產期全年)【卡片效果】1. 消除水腫：含有豐富鉀質，可以防止腿部的水腫。2. 降高血壓：鉀對體內的鈉有抑制作用，可降血壓。3.......
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