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![代謝率觀念5大NG 註定瘦不了- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥]()
www.google.com.tw2014年3月11日 ... 少吃多動是減肥的基本觀念，不過，很多人常抱怨自己已經吃很少了，也有 ... 想減重 的人，應該先對基礎代謝率有正確的認識，才能有效提升自己身體 ...瀏覽：710 -
![計算基礎代謝率 - scpo]()
www.google.com.tw輕量活動：步行４－５公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持 ...瀏覽：333
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日期：2024-08-06
ღ LINE 好康：8/24 前按讚 ＋ 留言寫下「瘦身不能只看體重！」，就有機會抽到【超值輕美食】體驗包喔！ 身體質量指數（BMI） 體重（kg）÷...
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日期：2024-08-09
假設Nikkie還沒有進行熱量控制時， ... 如果「一天吃下去的熱量」過度少於個人的「
基礎代謝量」的話， .... 那像水水可能現在就要回復吃到基礎代謝率的熱量囉～...
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日期：2024-08-10
2014年6月15日 ... 在這裡我要先大聲疾呼一件事，「任何一個減重方式，只要是會挨餓的，都不會瘦！」
所以從現在開始我們要重新學習吃東西這件事。講到減肥，大部份 ......
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日期：2024-08-08
近來在日本不少主流媒體中頻頻曝光的高麗菜減肥法，成功引起了大眾的討論，更有醫師聲稱自身就靠高麗菜減肥，成功在3個月內瘦了27kg，還改善了代謝症候群的問題....。這位醫生的成功減肉關鍵，十分簡易，只有5項原則：...
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日期：2024-08-07
iFit 選單 登入 或 首頁 最新活動 瘦身好文 廚房 健身房 小知識 營養師專欄 精彩影片 瘦身好文 瘦知識 傳說中的助瘦秘技－提升代謝率！ 日期：2014-02-25 分類：瘦知識 標籤： 瘦身 減肥 「為什麼有人一天可以吃 1800 大卡不會胖，有些人只吃 1400 大卡卻胖 ......
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日期：2024-08-10
每當在充滿豪華食物的房間，加上令人難以拒絕的酒精飲料和甜點的誘惑之下，這種情況下要默默的發福是很難避免的事。碰到這樣的情況，要如何有效率的來減肥呢? 一星期選2天來減少碳水化合物的食品...
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日期：2024-08-10
晚上去康是美看體脂計，順便測量 他那邊只有歐姆龍這牌子 今天測的是 基礎代謝率為1340卡左右(正確數字忘了，大概就是這數) ... 你這方法可能比較比較適合減肥開始，看身體的狀況 每個月去做健康檢查應該會蠻怪的...
![[減肥] 減肥第二步：認識基礎代謝率(BMR) @ Amber安柏兒to Eat ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_35.jpeg)
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日期：2024-08-11
2014年6月21日 ... 認識食物是減肥的第一步第二步就是認識基礎代謝率(BMR)什麼是基礎代謝率？
什麼是BMR？。基礎 ... 所以我真的覺得月經週期減肥法挺有效的...
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