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![減肥島物語: 遇到減肥停滯期，那就改變運動方式吧！ - yam天空部落]()
blog.yam.com遇到減肥停滯期 ，那就改變運動方式吧！ colorman - ‧ 減肥停滯期運動？ | Mar 12, 2010 推薦這個部落格: 1161 為了突破 ...瀏覽：1031 -
![如何突破減肥停滯期？ | 健塑身- Yahoo奇摩運動]()
tw.sports.yahoo.com2014年8月29日 ... 停滯期是從何而來， 而又該如何突破停滯期，有以下一些小撇步：. ○ 減肥停滯期： 可能是身體的一個適應 ...瀏覽：934
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日期：2024-08-04
2014年7月25日 ... 6點突破減肥停滯期的小撇步. 1476300_776315855716914_176610953_n拷貝
我們一直強調用飲食 ......
![[減重秘笈] 五天的健康食譜+運動，突破停滯期!!速減1.2KG @ 老虎狗](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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日期：2024-08-01
很感謝水水悶支持老虎狗的第三波揪團減重!!有146位水水共同奮鬥的感覺就是特別
好!!讓我的小凸肚變平坦了拉>.^所以說 ......
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日期：2024-07-30
Q、瘦了幾公斤後，卻停滯不前 了，怎麼會這樣？ A、通常減重一段時間後，發現體重不再下降，是因為身體熱量攝取與消耗達到平衡的狀態，也就是說，攝取熱量減掉消耗，等於熱量總計，因此熱量不會減少。此時，身體會...
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日期：2024-08-03
運動知識_打敗減肥停滯期_ don1don動一動 減肥期間最怕出現「停滯」的狀況，當運動和飲食都達到平衡的標準，但是站上體重計，指針卻停留在同一條刻度，這原因會讓很多減肥 ......
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日期：2024-08-02
想突破減肥停滯期，一定要做「間歇運動 」！ 想突破減肥停滯期，一定要做「間歇運動」！ 0 回應 Mr. 司博特 About 撰文者 Mr.Sport 司博特 取自英文Sports諧音 — 『司博特』是個對運動充滿熱情（特別是棒球）的小團體，擁有專業的知識、相關產業的經驗 ......
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日期：2024-08-03
遇到停滯期除了身體熱量達到平衡外，一方面也因為減肥期間長，心有點累，飲食與
運動鬆懈都是造成停滯期的原因。...
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日期：2024-07-30
每次聽人建議減肥時多吃啥或做什麼運動就不會瘦到某處，我就有氣，因為每個人
體質差很多啊，有人全身都變紙片還是肉餅 ......
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日期：2024-07-30
2014年2月24日 ... 如果超過兩個月，就要去檢視你的減重計畫，也許調整飲食或運動。 Q、停滯期的運動
飲食是否要改變方針 ......
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