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![[享瘦]關於減肥停滯期 @ 毛八幕機車霓 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
ninininini.pixnet.net「體重停滯期」是減肥者的殺手， 很多人在此時期因體重減不下去， 未達預期的目標就放棄了，很可惜。 在我的門診中約有十％的人根本不努力減肥， 既不運動也不學習飲食 ...瀏覽：566 -
![《瘦-13》突破減肥停滯期！ @ 飯糰人生 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
yumikokid.pixnet.net體重似乎都停在原處動也不動的惱人狀況，別懷疑，這就是所謂的" 停滯期 " 。 很多人在此時就以為這種減肥法已經不再有效了...其實不然，當出現停滯期時，你應該要像「大樂透連續6期沒人中而獎金已經累積到16億 ...瀏覽：424
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日期：2024-08-04
「終於打敗了50公斤的對手，要朝向49公斤邁進了。」減肥遇到停滯期沒關係，只要立於不敗之地就是勝利。能夠維持現有的成果就已經很了不起了。只要能夠堅守陣地，就能伺機反擊，突破停滯的關卡，朝向總冠軍......
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日期：2024-08-04
「減肥停滯期運動」這個文章專欄，其實等你遇到停滯期再來看就行了。當你遇到了減肥停滯期，體重和尺圍都沒有變化了，怎麼辦？本文要教你提高新陳代謝的十 ......
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日期：2024-08-05
《 卡卡Q＆A 》 進入減肥停滯期該怎麼辦? 從開始減肥至今，瘦了3公斤，可是最近體重卻怎麼降也降不下來，難道就一直停在這體重嗎? 當最初的體重很快的減 ......
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日期：2024-08-04
停...停滯期！！！正在努力瘦身的大家，聽到這三個字是不是如臨大敵呢？別擔心～今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷！ 轉換不同有氧運動 例如騎室內 ......
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「不靠外力，只靠自己流汗努力！」知名部落客馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就無法突破，其實純屬身體的適應現象，可以靠著改變運動方式 ......
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日期：2024-08-04
2013年4月19日 - 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36 ......
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減肥成功關鍵 突破減肥停滯期 2012-11-29 由 蔣 莉蓁 導讀：減肥的過程中，因為良好的飲食控制和鍛煉加強，體重一般都會穩步下降，直到有一天，你依然吃的很少，依然堅持運動，可體重卻紋絲不動。如何度過這個時期，是減肥能否成功的關鍵，如何 ......
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日期：2024-07-30
2014年8月29日 ... 停滯期是從何而來， 而又該如何突破停滯期，有以下一些小撇步：. ○ 減肥停滯期：
可能是身體的一個適應 ......
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