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日期:2024-08-16
常常聽到粉絲學員抱怨自己太胖,我這裡多一塊,那裏多一塊,舊的褲子穿不下,也會有已經瘦不拉機,像竹竿一樣的還一直嚷著要減肥,到底怎樣的體型、體態,才算標準呢?最早的標準都是從量體重開始,後來有身體質量指數的公式、體脂率、腰圍 ......
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日期:2024-08-12
給低脂減肥者補充丟失的纖維素,市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜,還有油麥菜,都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比,生菜纖維含量更多 ......
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日期:2024-08-19
2014年2月20日 - 導讀:大家經過年假、元宵節後是不是變胖不少?針對不愛運動又愛品嘗美食的朋友,小編特別找了關於麵包、蔬菜及肉類怎麼吃可以填飽肚子又不會 ......
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日期:2024-08-16
边吃边瘦就是最过瘾了!那么,吃什么食物减肥最容易呢?下,爱美网编辑为你推荐10种非常美味的健康减肥食品,让你轻松享“瘦”美味的同时不知不觉就瘦了哦!...
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日期:2024-08-18
人们总喜欢在夏天吃解暑开胃的小菜,凉粉、魔芋和蕨根粉就属于此类菜肴。这三种菜吃起来嫩滑清凉爽口,且由于其淀粉含量高,只需少量就能吃饱。凉粉主要成分为 ......
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日期:2024-08-16
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