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日期:2024-07-08
美化手臂:燃燒手臂的肌間脂肪,讓手臂線條更緊實。2.美化背部:燃燒背部 ... 女生雄性荷爾蒙太低了,再怎麼重量訓練也不會練成大塊肌肉,放心吧。 前一陣子流行的 ......
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日期:2024-07-08
2012年8月6日 - 6.雕塑手臂:對於消除上臂後部的贅肉很有幫助。 7.強化骨骼:改善中樞神經系統,有益骨骼的堅實和關節的靈活。 8.青春抗老:肌力訓練可以促進生長 ......
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日期:2024-07-07
【導讀】盛夏正是露身材的時候,而手臂是最顯而易見的地方,揮動手臂的時候會 發現有拜拜肉,下面小編就為大家介紹瘦手臂的最快方法,讓你輕鬆告別蝴蝶袖。美臂比香肩更 ......
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日期:2024-07-12
【刮痧方向】 1.在手臂內側,由上往下進行刮痧(由胳肢窩往手腕)。 2.刮痧速度不要太
快,由上而下單方向的刮痧。(千萬別上下 ......
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日期:2024-07-13
減肥島物語 ..... 敲膽經運動」 (19) · 「敲膽經案例」 (23) · 「敲打風市穴」 (7) · 「刮膽經
運動」 (3) · ✽內側的脂肪(1) ......
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日期:2024-07-11
我的一個男生朋友,本來小腹很大(其他地方都瘦瘦的),之前有去針灸過沒什麼療效。 我推薦他參考使用推腹 ......
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日期:2024-07-10
A:兩腿站立與髖部同寬,雙手各持一啞鈴,手肘彎曲,放置兩肩的前面。 B:緩緩降低
臀部,直到大腿與地面平行為止。......
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日期:2024-07-08
2014年6月9日 - 決定來跳跳很有名的韓國辣媽鄭多燕(YOUTUBE上都有喔!) 鄭多燕. 大概是因為 ... 所以之後是跟著鄭多燕的啞鈴操做+墊上操. 現在因為是Chalean ......