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![減肥島物語 - 網誌 - yam天空部落]()
blog.yam.com「妳一定要瘦下來喔，我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段： 減肥初期：先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期：開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制，瘦的最快。瀏覽：376 -
![減肥島物語: 小腿按摩：沒辦法持續一個月，就別跟我靠夭說沒效！！！ - yam天空部落]()
blog.yam.com瘦腿關鍵還是在於按摩 。減肥霜之類的外用產品，對肌體脂肪代謝過程不能發 揮任何影響，因此對全身性肥胖的治療沒有任何幫助。試想一堆脂肪經過按摩及熱敷後，脂肪組織中的間隙就會變寬，毛細血管就會 ...瀏覽：975
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日期：2024-07-24
倒踩腳踏車這個原理，類似能夠拉長小腿肌肉的「墊腳根運動」，不但能燃燒脂肪還能拉長肌肉， ... 減肥海報如同戰爭的檄文，列出必瘦的理由，會激發我戰鬥的動力！ ...... 小腿好像是屬於肌肉脂肪混合型該如何做才能使大腿與小腿落差別這麼大呢?...
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日期：2024-07-25
放鬆肌肉：使小腿肌肉的代謝更加旺盛，並且軟化小腿緊繃的肌肉。02. ... 你想瘦肚子就用推腹法，你想瘦腰部就敲帶脈，你想瘦小腿那就按摩小腿吧！ 這一篇文章，是 ......
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日期：2024-07-28
幫助排除體內的廢物，消除小腿水腫問題。2.刺激局部血液的循環，消除小腿脂肪堆積。3.加強深層肌肉的運動，美化小腿肌肉線條。效果：一個月後小腿肚變瘦，小腿 ......
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日期：2024-07-24
放鬆肌肉：放鬆緊繃肌肉，改善小腿的蘿蔔腿。3.代謝脂肪：刺激經絡通暢，代謝小腿
囤積脂肪。4.促進循環：促進下半身血液 ......
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日期：2024-07-24
腿粗大部分有兩種類型，一種是因為小時候太勤於運動，導致小腿肌肉發達，形成蘿蔔腿，另一種因為肥胖久坐等，腿部肉太多，不管你是哪一種類型，按摩都會是最好 ......
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日期：2024-07-28
有人刮三個月，小腿瘦了3.5公分(35→31.5) 瘦腿方法千奇百怪，刮痧瘦腿不知你
是否聽過? 不過話說在前頭，這個方法堅持下來，一個月以後小腿圍會開始變瘦，兩
三 ......
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日期：2024-07-26
... 有圖有真相。其實我並不認為刮痧可以刮掉脂肪，刮痧的功效就是在促進身體循環和代謝。... ... colorman - 「小腿刮痧法」 | Jul 21, 2011. 推薦這個部落 ......
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日期：2024-07-26
2011年5月21日 ... 瘦小腿的要點有三：1. 健脾和 ... 做按摩則可加速血液循環，便可將腿部多餘的水分和
脂肪帶走。在這裡，我 ......
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