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日期:2024-07-21
效果:每天快走1個半小時,三個月可瘦10公斤。【卡片說明】每次 ... 減肥海報如同戰爭的檄文,列出必瘦的理由,會激發我戰鬥的動力! 島上課程 ...... 體重X 2.2卡= 快走30分鐘消耗的熱量。 ... 現在20歲 早餐三角飯糰2XX卡+波密or無糖豆漿1XX卡...
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日期:2024-07-28
2013年2月17日 ... 而跑步機可快走也可慢跑,運動讀層面不同可以互補,有跑步機就不用每天出門運動
,例如每周一三五出門 ......
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日期:2024-07-22
網友小路:幾年前我每天傍晚去小學快走30-40分鐘,早午餐正常,但以青菜為主,
晚餐則是不吃。經過半年我減肥26公斤。...
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日期:2024-07-22
減肥島物語. 「妳一定要瘦下來喔,我要看到屬於妳的美麗光芒。」 減肥島公告島上
課程島主島民. 系統公告. 贈獎|Dears送證件夾兌換券. 報名|波士頓龍蝦濃湯. 島上
課程....
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日期:2024-07-21
減肥名醫蕭敦仁醫師在其新作《Where is My Donut-減肥一步一步來》中表示, 減肥
應從找到自身肥胖原因入手,再設定 ......
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日期:2024-07-26
天翔飛燕式,是一套簡單有效的有氧運動牌組。就是一開始以散步做為熱身,然後再
開始快走,最後才變成慢跑,是一套 ......
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日期:2024-07-24
【卡片效果】1.全身都會瘦。2.上半身能瘦臉、手臂和腹部。3.下半身以臀部和大腿瘦
最多。4.效果:每天快走1個半小時,三個月 ......
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日期:2024-07-22
2010年4月25日 ... 堅持下去,減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習,讓我們從第一
步開始。第一週......