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日期:2024-07-28
【卡片效果】1.幫助減肥:讓你的肚子和小腹瘦一大圈。2.解決便祕:推腹法,最直接
解決的就是便秘問題。3.解決尿頻:改善夜間尿頻或是經常性尿頻的問題。4.提振食欲
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日期:2024-07-26
Reko因為離職後回家發現得了"甲狀腺亢進" 所以體重歷經了大吃大喝都不會胖還瘦呼呼的48kg 然後開始吃藥後食量沒變所以體重急速上升到56kg 56kg的時候就算拿Aki ......
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日期:2024-07-24
中里巴人和我說過一個例子:有一個女士,推腹兩個禮拜後,大便從兩天一次變成
一天兩次,原來吃什麼都覺得不香,現在是吃什麼都挺香。而且,她的肚子瘦了一圈,
......
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日期:2024-07-22
腹部內臟膨大,將肚子脂肪層中的大網膜撐大,造成小腹凸出。 二飲食方法 1少吃高
糖食物 振興醫院營養師林孟瑜表示,高糖類食物容易刺激胰島素大量分泌,將過多 ......
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日期:2024-07-28
我們都是這樣的,低下頭看到軟趴趴的肚子,心裡總想:一定要做些什麼改變才好!......
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日期:2024-07-22
2011年9月5日 ... 網友我的名字很長對不對: 我一直都有肚子大大又凸出的問題,但試了板主的方法,
早晚各推腹五十下,有時候會推一百下。現在嗯嗯很順之外,肚子 ......
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日期:2024-07-27
2011年7月22日 ... 網友緒方:減肥教師,您好。我是屬於上半身肥胖的圓身身材,而我一直以來都為我
上半身感到很困擾。剛開始跳了減肥操快一個禮拜了,是有瘦,但是 ......
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日期:2024-07-26
【卡片效果】1.拉筋效果:伸展腹部肌肉,使小腹平坦。2.附帶效果:伸展脊椎和背部。3.
幫助排毒:這個動作能按摩腎臟,達到排毒的功效。這個運動在瑜珈又叫做蛇式。...