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日期:2024-08-29
2012年9月9日 ... 無氧卡/ 等級五顆星,腹部曲線鬆垮) 【卡片效果】 1.鍛練腹肌:鍛練腹部肌肉,雕塑
腹部曲線。2.矯正骨盆:加强腹肌力量,防止骨盆前倾。......
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日期:2024-08-29
帶脈的位置,就在我們身體肚子兩邊的贅肉,也就是所謂的“游泳圈”。(見左圖) 在我們
人體中所有的經脈都是上下縱向而行,但只有「帶脈」是例外,它橫向環繞一圈, ......
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日期:2024-09-02
這一篇蒐集十多位網友親身體驗,推腹法在減肥之外的各種健康功效。以下我將它們
... 再囉嗦一下推腹的方法:推腹,顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可。...