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![減肥時無力想睡的最大原因--楊醫師部落格 - 瘦身|減重達人部落格]()
blog.a-sir.com.tw1.脂肪不易從脂肪細胞釋出 >可能是胰島素過高 腎上腺素分泌太少或水分鹽巴不足. 解決方法是多吃蛋白質多喝茶水 多喝湯. 2. 脂肪酸不易進入腦細胞與肌肉細胞中的 ...瀏覽：1297 -
![減肥時無力想睡的最大原因- 減肥瘦身美容中心- 新浪部落]()
blog.sina.com.tw2007年11月26日 ... 新浪部落,個人部落,部落格,減肥瘦身美容中心. ... 減肥時無力想睡的最大原因. 減肥 時無力想睡的最大原因 作者:drymc 1.脂肪不易從脂肪細胞釋出瀏覽：726
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日期：2024-11-13
九點睡覺是最頂級的做法。可達到最佳美容、最佳減肥、最佳頭腦、最佳體力的完全
復原狀態。當你九點就想睡時，不要懷疑，立刻放下手邊工作上床睡覺，一定是隔日 ......
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日期：2024-11-13
2013年1月27日 ... 可達到最佳美容、最佳減肥、最佳頭腦、最佳體力的完全復原狀態。當你九點就想睡時
，不要懷疑，立刻放下手邊工作上床睡覺，一定是隔日早上四、五 ......
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日期：2024-11-13
2012年10月19日 ... 如果他母親從小不去管他，讓他想吃就吃，想睡就睡，可能他現在反而不會這麼胖。
因此，減肥的第一步，首先要養足他的血氣能量，再利用經絡按摩， ......
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日期：2024-11-12
日記內容:昨天是開始重訓的第一天我選擇一周做三天:星期二.四.六~~~花了半；日記
內容:昨晚並不是很早睡但早上6點爬起來運動因為早餐要等去爬山的家人....
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日期：2024-11-10
首先談談我自己的案例。某一天晚上，我九點就想睡覺了，這一次沒有貪玩，也就直接睡了，睡到隔天早上五點自然醒，起來精神飽滿，做事情超有效率，腦中湧出不少的創意點子，彷彿任何難題都能想通了。更神奇的是，測量下半身尺圍還瘦了一圈。...
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日期：2024-11-15
其次，要求將原來每天的晚睡覺習慣，改變成每天晚上8、9 點就睡，只要時間許可，
想睡多久就睡多久。任何時間只要有機會，而且想睡，就儘量睡。同時要求每天要做 ......
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日期：2024-11-13
A lack of sleep can affect your ability to lose weight....
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