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日期：2024-07-05
板主回覆: 照你的描述，你應該是扁身的沒錯。 熱量只要高於基礎代謝率就沒問題了，可參考本站第六堂課"總熱量計算"。 飲食控制確實比較容易瘦上半身...如果你想瘦肚子和手臂的話。另外也可 以再搭配快走運動加強減肥效果。...
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日期：2024-07-12
#1 Eva Lee 於 2011/01/20 06:00 要減肥，唔做運動，快睇 原來減一磅脂肪要然燒3500卡路理等於要連續跑步7小時 成市人(太busy la)，怎有可能日日有咁多時間做運動 我多年來用盡所有減肥方法, 如食藥, 去纖體中心, 做運動, 節食, 跟餐單, 推拿, 通淋巴等等, 目的只 ......
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日期：2024-07-05
於是呢，綠綠下定決心要努力減肥除了要讓所有不看好我的人，全部都跌破眼鏡外（握拳）. 也希望自己可以 ... 一直到大二下的那半年，綠綠才真的成功的瘦了下來 這時候呢，體重 .... 費洛蒙妝❀❀ · 【無名1023】撞色秋波，百元七彩調色穿搭拼盤( ิ◕㉨◕ ิ)....
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日期：2024-07-12
不過雖然減肥成功，但是因為不懂得維持， 所以大學的時候 .... 我們是無名小站的編輯，首先感謝您的用心經營，讓網友可以看到許多實用又多元的內容。...
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日期：2024-07-12
2011年2月23日 - 其實我之前就有寫過幾篇關於爆肥後減肥. ... 邁向減肥成功的【第一步】 ...... 不過最高興的是你可以減肥成功我第一次看無名笑到出聲的說你是第一人 ......
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日期：2024-07-12
2011年6月23日 - 原來她經歷九個月奮鬥，成功甩肉二十公斤，已穿得下二十幾年前在美國買的褲子。陳文茜分享她的「阿西減肥法」成功祕訣說，第一、先了解自己胖的 ......
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