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![長用無澱粉減肥法 恐致酮酸中毒傷肝腎 - 盲目減肥 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com為了減肥，有些民眾奉行「不吃澱粉」減肥法，但中醫師張玉潔建議，只要在晚餐減少澱粉、醣類的攝取即可，早、中餐仍須納入一定的澱粉質，才能撐得下去，減少對健康的影響。她建議，想減肥的民眾不需要刻意禁食澱粉瀏覽：1479 -
![午後不吃澱粉 她甩肉25公斤 - 瘦身真人實事 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com... 到100公斤，她試過許多激烈方法減重，不但復胖，還成了頑固型肥胖。後來力行下午2時後不吃澱粉，僅吃蔬果、蛋白質，四個月成功甩肉25 ...瀏覽：355
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瀏覽：499
日期：2024-07-19
我現在晚餐不吃澱粉 以滷味代替 內容:小豆乾 素雞 海帶 青菜 或是有時會加雞肉 只是川燙 不加任何醬料 吃到飽就停 請問這樣可以嗎?? 有甚麼要注意的呢?? 因為我看到網路是說 滷味減肥是個夢?????因為熱量很高????...
瀏覽：921
日期：2024-07-18
go!請要變瘦的決心要更堅決! 我打算明天開始晚餐(6點過後)盡量都不吃澱粉= =+ 之前有陣子嘗試過 雖然粉難(因為都外食~而且偏好也幾乎都是澱粉~而且澱粉類食物賣比較便宜ㄟ其實!) 但其實如果真的有做到...
瀏覽：1459
日期：2024-07-19
拜託先讓我好好的炫耀一下～～～各位人客你們沒有看錯我瘦了！ 劉Ｍｉｋｉ瘦了啦 ...
我。。。我拍不下去！！ 雖然我愛拍照！！ 但是老娘就是要瘦下來拍哈哈 消下去的
.... 相信我 5.屁股夾緊 這是Ｍａｙ教我的一邊看電視一邊屁股往內夾緊放鬆夾緊放鬆...
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日期：2024-07-21
地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ......
瀏覽：1353
日期：2024-07-20
晚餐是減肥的決勝關鍵期。 ... 至於減肥的人，晚餐熱量可以逐步調降至200~500卡之間。 .... 晚上確實可以吃地瓜減肥，因為那是低GI實物你也可以自己用電鍋蒸呀....
瀏覽：1121
日期：2024-07-19
2013年4月24日 ... 後來力行下午2時後不吃澱粉，僅吃蔬果、蛋白質，四個月成功甩肉25公斤。 ... 北京典
麗緻診所醫師盧佳享建議她採取新Monk減肥法，也就是改變飲食習慣，每天下午2時
過後不攝取澱粉類食物，僅吃 ... 晚餐五分飽告別失控的「游泳圈」...
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日期：2024-07-15
先解釋一下，我的標題是簡易的「減肥方法」，就是很容易就可以做到的方法，而不是
... 我的午餐正常吃，只是會控制澱粉的攝取量，晚餐就不吃澱粉類了，只吃青菜和肉，
補充纖維質和蛋白質。 .... 你也未免寫的太專業了吧不過經期減肥法真的有效喔？...
瀏覽：658
日期：2024-07-15
晚餐不吃或者不碰澱粉~. 確實有讓我瘦到脂肪.不然我以前就算是65公斤還是會覺得
屁股大~. 可是現在卻還好~看看減重1年之後~會不會差很多~. DSC00392.JPG ......
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