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日期：2024-07-26
為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？ 運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動...
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日期：2024-07-27
生理期減肥法：月經第7-14 天減肥超快速 “我已經瘦了 4 公斤了！1 個半月內只要稍稍注意就 OK！”網友小 Z 與人分享自己的“生理期減肥”經驗。 醫學專家也認為，一個正常的女性每個月至少有兩個階段處於最佳的減肥時期，減肥效果可立竿見影 ......
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日期：2024-07-25
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日期：2024-07-23
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減肥遇到停滯期沒關係，只要立於不敗之地就是勝利。能夠維持現有的 ... 已經半年過去了我的飲食恢復正常運動也從沒有停止請問該怎麼辦呢? 檸檬於Jan 3, 2014 ......
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