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![[減肥食譜]DIY夏季減肥沙拉 提代謝不復胖]()
www.uufashion.com像之前流行的單一食物減肥法，雖然短時間就能奏效，可是容易復胖，最糟糕的是營養不均衡。 ... 然而過去沙拉總予人“只能吃生菜”的刻板印象，總得淋上一層厚厚的千島醬或美奶滋，才能湊合著入口，結果吞進更多油份。 挑選蔬果 風味多 其實要 ...瀏覽：1008 -
![[Tiss上菜]夏日瘦身食譜～油醋沙拉自己在家做@ Tiss-史馬特外芙:: 痞 ...]()
tisshuang.pixnet.net我終於做出成功的油醋沙拉了會不會有人馬上在心裡OS：油醋沙拉不是很簡單嗎？ ！！需要技巧嗎 ... 一次油醋沙拉 那次就是用了一般的橄欖油和蘋果醋，隨便調一調瀏覽：457
![[Tiss上菜]夏日瘦身食譜～油醋沙拉自己在家做@ Tiss-史馬特外芙:: 痞 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_27.jpeg)
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日期：2024-07-17
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![[減肥][食譜]沙拉變化式@ 英格麗的:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_04.jpeg)
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日期：2024-07-20
這一個月左右我都盡量自己帶早餐（為了減肥），弄得都是沙拉。因為很簡單，可以做
的變化也滿多的，所以就整理一下可以怎麼弄沙拉>_O 需要準備的東西----------- ......
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日期：2024-07-16
凉拌蔬菜沙拉，蔬菜海鲜沙拉，美味减肥食谱·鸡蛋蔬菜派，蔬菜水果沙拉，猪排
三明治+土豆沙拉，蔬菜色拉，蔬菜三色沙律，泰式拌银耳蔬菜色拉，西餐主菜─蓝带
鸡排 ......
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日期：2024-07-15
吃沙拉可以減肥嗎？時下得到的答案是”不行”，原因就在於沙拉醬的熱量很高，那麼把它的熱量減到最低，這樣沙拉吃起來才能讓妳不發胖～ 兩道瘦身沙拉食譜提供給妳～ (健美沙拉之一） ＊材料： (1)雞胸肉、蕃茄、青椒、玉米粒、洋蔥...
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日期：2024-07-15
減肥的原則是少油、少糖、高纖。所以絕對不能用沙拉醬，要用橄欖油；其次避免選擇澱粉類或高糖蔬果，如玉米粒、馬鈴薯之類。這裡提供一個減肥沙拉食譜 萵苣撕片、青椒切絲、苜蓿芽洗淨、蕃茄切小塊、蘋果切丁，加些鹽先拌一拌，去掉 ......
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日期：2024-07-22
[减肥瘦身]高温吃什么当然是清爽沙拉减肥餐 温度太高，吃饭没有胃口。但是为了
维持身体所需的能量每天还是必须摄取一定 ......
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日期：2024-07-22
减肥瘦身沙拉，健康美味不怕发胖。怎么吃沙拉减肥？有些人说水果沙拉减肥效果好
，有些人却说蔬菜沙拉减肥更加的科学？...
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