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![減肥島物語: 晚餐，是減肥成敗的關鍵期 - yam天空部落]()
blog.yam.com晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的瀏覽：634 -
![最近超紅的超商豆漿減肥法，十天就瘦2.5公斤耶！ - 體重管理 - PChome 美學院]()
beauty.pchome.com.tw最近超紅的超商豆漿減肥法，十天就瘦2.5公斤耶！PChome美學院,主要為女性的專屬頻道,提供美妝保養,兩性話題,流行時尚等相關議題瀏覽：1225
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日期：2024-07-31
樂活營養師 網路盛行豆漿減肥法，營養師發現，不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康，尤其是40、50歲婦女，為了更年期保健，有人每天喝豆漿500到1000c.c.，甚至當水喝，結果不是瘦不下來，就是復胖。 顏麗呅、楊亦而 營養師...
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日期：2024-07-29
... 綜合報導】很多人都想減肥。昨有減重醫師提出「五五減肥法」，也就是一天吃五餐，每餐熱量 ... 他指這套方法男女適用，以六十公斤者為例，每餐進食熱量原則不得逾三百卡，而一顆茶葉蛋 ......
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日期：2024-08-01
血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ......
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日期：2024-07-28
NO.2優酪乳減肥瘦身 食療法 早餐：優酪乳200克、蔬菜汁200cc 午餐：正常適量 晚餐：優酪乳300克、蔬菜料理（沒油份的 ... 早上10點吃第一餐牛奶＋燕麥片，約500cc ......
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日期：2024-07-31
日常減肥食物熱量表,常見外食熱量表, 高熱量食物一覽表 五行湯首頁 產品系列 五行青菜湯[高山] 五行青菜湯[平地 ... 避免垃圾食物, 垃圾食物不僅沒有營養也容易發胖 所謂的垃圾食物，指的是沒有均衡營養素，除了提供熱量的價值外，營養濃度非常低的 ......
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日期：2024-07-27
能加速瘦身進度。豆漿減肥法 ，須搭配蔬菜水果 對於日前當紅的「超商豆漿減肥法」，營養師也提出看法，高纖豆漿的確具備許多優 ... 喔，熱量超低的(只有72卡)，喝起來口感也超讚的~~~喝豆漿減肥 ，就是要喝熱的才有效 果！而且大家最重視的減肥成 ......
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日期：2024-07-30
但是很多人,觀念錯誤，以為水煮蛋,和水煮滷味熱量低，可以放心吃。 ... 剝開蛋殼，這
顆水煮茶葉蛋,想減肥的人，總是把她當作果腹聖品。 ... 最近發現一顆蛋有135卡....
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日期：2024-08-01
2010年5月14日 - 用我最喜歡的豆漿減肥而且在便利商店挑東西吃也太幸福了吧～我拼了命也要實施他 加油！ 好氣色˙超商豆漿纖食食譜】. ‧早餐：無糖高纖豆漿450cc ......
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