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www.businessweekly.com.tw《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。 ...瀏覽：715 -
![跑步機瘦身攻略_減肥俱樂部]()
www.weight.com.tw跑步 機變得噪音越來越小，並且使用簡單。電腦控制的反饋功能包括心率、熱量消耗、速度、速率，還有坡度。許多型號的產品設有預定的運動模式，甚至還有根據練習者的心率變化而自動改變速度與坡度的功能。當然，跑步機受到寵愛的最主要原因 ...瀏覽：598
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#1 駒尼鐵客 Henry 於 2014/06/30 22:20 長期騎乘強度稍高的單車路線後的確會訓練出一些腿部肌肉,這些大量的腿部 ......
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這個我比較有發言權。控制飲食+跑步一年，我最高從最高體重83KG（本人男，身高175），減到現在早起稱重66KG。相關經驗、收穫、體會之類的，我在這些回答中都講過，感興趣可以自己點進去看看。為什麼健身減肥的人會拼命鄙視節食減肥的人？...
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规律持续的跑步能帮助你有效减肥，不过跑步减肥也要讲究方法。跑步可以加快血液循环，提高肌肉的摄氧量，但速度不宜过快。让我们一起看看跑步减肥的正确方法吧 ......
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2013年12月12日 ... 提到運動，最簡單又好上手的項目肯定非「跑步」莫屬了，但你知道什麼時間點最適合
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