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    日期:2024-08-23
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    日期:2024-08-21
    樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果,因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐(LCD),在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ......
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    日期:2024-08-23
    冬天減肥食譜之自製低熱量瘦身薑茶。美味薑茶,冬日瘦身暖身低熱量減肥飲品,讓脂肪燃燒,喝出苗條身材。...
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    日期:2024-08-16
    減肥食譜之馬鈴薯胡蘿蔔黃瓜沙拉。熱量低有美味的減肥餐單。自製營養豐富的蔬菜減肥沙拉。這道減肥食譜是用各種蔬菜製成的沙拉減肥餐。富含維生素,熱量又低,是很適合減肥期間食用的一道涼菜。自己動手,製作減肥餐單,健康營養又美味。...
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    日期:2024-08-19
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    日期:2024-08-16
    明星瘦身減肥法 健康美味一日水果瘦身餐-午餐篇 健康營養的一周減肥食譜-前篇 減肥食譜之低熱量飲食的烹調技巧 ... 回覆: 減肥食譜之低熱量飲食 的烹調技巧 ......
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    日期:2024-08-17
    榮總三日減肥食譜如下這是我從網路上copy下來的我自己是懶的在用Excel打了 ..... 榮總三日減肥餐我有聽過很有效不過要準備好多東西都一點一點的有點麻煩>"...
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    日期:2024-08-20
    2013年7月23日 ... 不挨餓減肥餐菜單》一週輕鬆減肥不復胖. 最容易瘦下來的祕訣─每天只吃1200大卡 ,但妞妞們總是問:三餐「老外」要如何控制熱量呢? 其實,男生 ......