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![瘦不了！什麼時間運動對減重幫助最大？ - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw2012年12月13日 - 邱醫師解釋，以前的觀念會跟你說飯後運動可以減低下一餐的食慾，挨餓運動反而增加食慾。但現在我們提倡飯前運動，因為飯後運動影響消化，飯前 ...瀏覽：580 -
![要減肥是飯後運動還是飯前運動好? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com2013年9月3日 - 想請問如果要減肥,又只有下午和晚上的時間可以運動,那應該在晚飯前 ... 有錯字~~鄭多燕的課程中... ... 抱歉!!有需修改之處~~運動完後的2小時內吃飯是 ...瀏覽：464
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日期：2024-07-19
饭前运动和饭后运动哪个更利于减肥？ 孤独の花朵 2007-10-11. 本人体重是61kg 我想再次减肥减到理想的体重：53kg左右听朋友家人提起每天跳绳利于减肥所以 ......
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日期：2024-07-21
「老闆，西瓜甜不甜？」這是多數人買水果的第一要件。 但健康意識抬頭，最近農委會農業試驗所修正改良水果的思維，要打破「甜就是好」的觀念， 讓水果回歸健康、原味。 水果不是多吃就好，從吃水果的時間、份量、安全...
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日期：2024-07-24
姐妹們鼓勵我在空餘時間多做運動，可借此消耗體內多餘脂肪和熱量。我採納了她們的意見，可效果卻不理想。應該說運動強度還是很大，累得我經常感覺腹中饑餓，吃 ......
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日期：2024-07-21
2013年12月16日 - 營養師指出，胡蘿蔔汁富含β-胡蘿蔔素，能提高人體新陳代謝，對於正在進行減肥的人有不錯的效果。 敦子對體重要求嚴格，除了定期上健身房還會 ......
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日期：2024-07-21
嗯昨天因為想看月全蝕，就在吃完飯後騎了大約3.5公里的路到了都會公園呼~流了一些汗我就想到了，我是在吃飯後運動的，但是不是運動造成的代謝加快會讓食物的 ......
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日期：2024-07-22
2009年11月27日 - 請問一下~~~~. 想要減肥、照顧自己的健康，. 運動應該在飯後好還是飯前好嗎？(pm5:00過後~~). 如果在飯前運動，運動後感覺會特別的餓，. 所以....
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日期：2024-07-26
2014年7月25日 - 不過，想要達到減重目的，運動並非是唯一解方。 ... 飯前喝兩杯水：根據一項發表在美國化學學會年度論壇上的研究顯示，每一餐近食前喝兩杯水的 ......
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日期：2024-07-21
那麼什麼時間運動，對減重的幫助最大？醫師解釋，以前的觀念會跟你說飯後運動 可以減低下一餐的食慾，挨餓運動反而增加食慾。但現在提倡飯前運@ @ natwind....
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