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日期:2024-08-26
2014年7月18日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「減重黃金期!月經後2周最有效」。 月經期結束之後,如果身體調養得宜,整個人的身體精神狀況會是一整個月經週期最佳 ......
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日期:2024-08-30
生理期第1~7 天:福利期,吃多也不胖(但也不可吃太多)。 生理期第8~14天:黃金期, 少吃一倍瘦二倍。 生理期第15~21天:緩慢期,瘦身慢,別吃太多。 生理期第22~28 ......
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日期:2024-08-28
2014年7月18日 - 月經期結束之後,如果身體調養得宜,整個人的身體精神狀況會是一整個月經週期最佳的時候,因此也是減重的黃金期。在月經來潮之後到排卵之前 ......
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日期:2024-08-26
2014年9月12日 ... 許多女人終其一身都在和減肥博鬥,倒不如反過來好好利用女人天生的「生理週期」,
不僅可以讓妳減肥 ......
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日期:2024-08-30
2014年8月12日 - 其實,按照月經週期來安排瘦身才是最厲害的減肥方式!許多女人終其一身都在和減肥博鬥,倒不如反過來好好利用女人天生的「生理週期」,不僅 ......
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日期:2024-08-25
夏日減重更要重視體脂肪,你也想擁有完美的「三比八黃金比例」嗎?減重不減脂 當心變成泡芙族 許多年輕女性在追求窈窕的外型之餘,往往是只注意到體重的下降,再加上不正確的減重觀念,常常是減重不減脂,靠著節食在短期內減重,其實大部分只 ......
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日期:2024-08-27
到底我們現在的身材到底離我們身材的黃金比例還有多遠呢? 3.妳的黃金比例到底 ... 要如何計算呢? 以下~Nikkie提供給DEAR們一個在計算身材比例的公式喔~...
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日期:2024-08-28
產後瘦身是所有媽媽們最關心的問題,除了怎麼照顧新生兒,另一個就是如何盡快
恢復苗條身材。生產後,媽媽對自己的身形通常是極不滿意,你可能有大腹便便、骨盆
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