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日期:2024-07-05
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日期:2024-07-10
慢減肥Slow diet:每週減0.5公斤,不復胖 ! 康健網站會員專屬服務區 線上全文 列印 雜誌PDF 分享 轉寄 字體 小 中 大 ... 梅約醫學中心所出版的《健康瘦身 》指出,市面上有許多提倡迅速而容易的飲食法,如果你採行這些飲食法,效果可能很快 ......
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日期:2024-07-04
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日期:2024-07-09
今夏全民「又」開始瘋減重!有減重經驗的人都知道,最難的不是減重,而是維持不復胖。力格運動專家林郁超表示,許多民眾服用各式減肥食品或藥物,結果「減掉的都是水,肌肉也跟著萎縮,整個人氣色變差」。而且,一旦...
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日期:2024-07-06
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日期:2024-07-10
民眾為了減重能達到效果,常常許多錯誤的觀念被以訛傳訛,我們將提供您正確的減重知識,讓您健康減重又不必擔心復胖。 正確的減重知識加上努力不懈,擁有曼妙的身材和無價的健康其實不困難。臨床上最常見的減肥迷思...
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日期:2024-07-04
減肥容易維持難,用越激烈的方法短期瘦身,越有可能在短期內復胖,周而復始,永遠與肥胖共生共存。從85公斤的胖妹成功甩肉30公斤的瘦身正妹可藍,在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣,讓你輕鬆享瘦又能保持身體健康。...