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日期:2024-11-10
一運動方式凡是有節奏、全身性、 長時間、且強度不太高的運動理想的有氧運動,像
走路、踩踏步機、 慢跑、有氧舞蹈、跳繩、 ......
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日期:2024-11-17
金石堂網路書店-【減肥餐飲】的作者與出版社書籍詳盡介紹,最新與最多的特價減肥/塑身的減肥餐飲圖書,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!...
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日期:2024-11-15
2012年1月4日 - 運動強度越大越劇烈,減肥效果就越好嗎? 錯!只有持久的小強度有氧運動,才能使人 ......
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日期:2024-11-11
燃脂運動最佳心率計算燃脂運動心率一般情況下為中低強度運動心率。那麼什麼又是
燃脂運動呢?燃脂運動就是燃燒脂肪的運動~ 燃脂運動需要滿足下面三個必要 ......
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日期:2024-11-10
推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓,一瘦就是一輩子! 這幾年在減重門診,曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來,或是辛苦節食好不容易瘦下來,卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來,原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ......
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日期:2024-11-12
越懊惱越吃,越吃又……。眼看那些一到下午就吃餅乾的同事朋友反而都沒變胖, 為什麼 會這樣? 1.「體重過重」不等於「意志力薄弱」 ......
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日期:2024-11-12
2014年7月2日 ... 為什麼人家會說有氧運動要在30分鐘以上,主要是30分鐘後開始,身體利用脂肪提供
能量的利用率會越來越高,但這並不 .... 不同的運動種類也會培育出不同肌群較發達
跟不同體態的運動選手...
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日期:2024-11-16
近期融資大減逾百億元的規模,這是震盪加速趕底的重要訊號,隨著選舉行情的慢慢熱身,我們認為好股票低點已經不多了! 一直以來指數靠著利空打出底部的邏輯不曾改變,這一回因為義大利的利空所以指數跌破前低來到八四一 後,經過幾個交易日的 ......