search:游泳完喝豆漿相關網頁資料
-
-
![運動健身綜合 - 請問豆漿一天最多可以喝多少cc?喝豆漿可以防禿頭嗎? - 運動討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com上網查都是千篇一律的說500cc以內正確到底是多少呢cc?如果平常有在健身那喝豆漿可以防禿頭嗎?因... ... 我只知道喝豆漿會殺精(聽說一天一杯，精子量會減少一半以上)， 不過豆漿含有大量雌性激素， 可能是因為這樣才能治雄性禿吧~~瀏覽：434 -
![運動完喝豆漿？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑. 4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜.. 非瓜類的水果 ~. 如果要利用運動的 ...瀏覽：858
游泳完喝豆漿的相關文章
游泳完喝豆漿的相關商品
瀏覽：541
日期：2024-07-14
圖片來源:Dale 女孩兒，運動後的補給最重要身為運動筆記的資深跑友們一定明白，運動後分鐘內一定要補充適當的能量。因為運動後的的15-30分鐘內，身體的消耗了大量的肝醣、脂肪、蛋白質。此時此刻，補充的每一份營養就更顯得重要......
瀏覽：1235
日期：2024-07-10
游泳之後可以喝哦！！ 我是沒喝那個高蛋白的東西啦！ 不過我都喝無糖豆漿！ 你
要是真的想長肌肉的話，我會建議你 游泳完 立刻 吃一點東西...
瀏覽：621
日期：2024-07-12
我知道游泳後不能馬上吃東西，因為我都是下了班就去游，回來一到兩小時才會吃
東西 ... 通常在游泳前一個半小時前(我都游晚上的)，吃一些東西；游泳完後再吃幾片
餅乾， ..... 低糖/無糖豆漿，大豆營養棒能增加飽足感(搭配適量的水)，...
![[討論] 請問運動後喝豆漿的替代方式- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_38.jpeg)
瀏覽：329
日期：2024-07-09
我有每天游泳一小時的習慣因為爬文看到運動後補充蛋白質可以修復肌肉、增加肌肉
所以我一個月前開始都會在運動後喝一杯500CC的豆漿....
![[問題] 游泳兩個半月反而變胖？ - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_32.jpeg)
瀏覽：785
日期：2024-07-08
我回顧自己的減重過程原本我都是吃一點晚餐後再去游泳回家後就只吃水果但 ...
atmos520:我自己覺得吃七八分飽然後休息2小時再去游游完喝水 01/26 15:51 ... 推
lalasinger:運動後進食應該還是以蛋白質為主，建議你喝豆漿就好了 ......
瀏覽：469
日期：2024-07-13
游泳時間差不多1小時(指下水到離開水),我就會皮膚不太舒服,... ... 5, 游泳後馬上喝
500CC的水或豆漿(高蛋白質)，也許可以幫助排乳酸。 6, 目前參考 ......
瀏覽：1074
日期：2024-07-07
運動後吸收營養效果最佳， 以前晚上游泳完都會跟朋友去路邊吃關東煮， 游好長
一段時間都沒怎麼瘦， 我想是嘴饞害了我，哈。 可以喝豆漿、 或是去 ......
瀏覽：1303
日期：2024-07-09
2007年6月20日 ... 因為實在不喜歡天氣熱還汗流浹背的運動，所以去游泳陸續一個月了，大概平均一周
去3~4次，每次游1hr的蛙式(當然中間來回要小休息 ... 還有游泳完一個小時半內不
可以吃東西唷不然會胖胖胖胖胖胖 .... 只有喝一瓶無糖高纖豆漿....
網友正在看
熱門 hp 文章
熱門 jb app 文章
![[Cydia教學] 好看又方便：iPhone 狀態列直接顯示天氣](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/29539/1404987650751_xs.jpg)
![[Cydia教學]將iPhone音量鍵變成拍照快速變焦鍵](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/5177/1403808872854_xs.jpg)
