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![哪種運動減肥無效？ - 康健雜誌114期]()
www.commonhealth.com.tw為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？ 運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動瀏覽：1227 -
![利用游泳減肥 必讀的攻略 | Body Check - 健康資訊網]()
www.bodycheck.com.hk大家都知道游泳是減肥瘦身的好方法.可是有些不會游泳的同胞們,是不是只有著急了?不是的, 在此介紹幾套水中瘦身操，來達到減肥的目的。 轉髖：直立水中，背靠池壁，雙手在身後勾住水槽。向前伸出左腿並盡可能地抬高，然後向左擺，再向右擺，回到 ...瀏覽：1048
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日期：2024-08-06
游泳減肥 根據醫學報導，所有的運動，就數游泳是消耗熱量最多的運動。 雖然游泳對減肥是相當有效的，但是飲食的控制也非常重要，需相輔相成。切記游泳後大吃大喝 ......
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日期：2024-08-08
游泳是一種非常好的瘦身有氧運動，可以有效的鍛煉全身的肌肉，幫助脂肪充分燃燒。下面瘦身男女快速減肥網小編就要跟大家詳細分析一下游泳減肥的原理，幫助大家正確認識游泳減肥，讓大家在練習的時候選擇適合自己的...
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日期：2024-08-04
但事實上，這種懶人減肥機並沒有實質消耗熱量，就如十幾年前流行的足部搖擺機一樣，禁不起時間考驗。 被動性震動 僅放鬆肌肉 被動性震動運動就如同不斷震動 ......
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日期：2024-08-04
2013年4月23日 - 想游泳減肥游泳前後可吃些什麼夏天一到，許多對自己身材不滿意的人，都想利用游泳來達到減肥的目地， .... 夏天減肥運動-游泳減肥法注意事項...
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2014年上課時間表 上課時繳交學費【$400/4堂】 筆者幾歲患雙膝關節炎，而且研究的醫學知識很多是世間罕有的【可能都是錯的】，若想發達沒有太大難度，只要吹吹水，搞些神秘，開此班是因為想多些人得到好處，遠離肥胖、遠離皮包骨，免受疾病之苦。...
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日期：2024-08-11
香酥雞 巴比Q wrote: 沒有醣類，是無法燃燒...(恕刪) +1 減脂看的是消耗的熱量跟攝取熱量上的平衡, 跟吃水果沒有太絕對的關聯, 只是醣類食物會讓肌肉維持水分, 所以體態看起來會腫腫的,但這絕對不是胖, 健美選手在賽前都會刻意控制碳水化合物的量,...
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日期：2024-08-07
如何擅用游泳來達到瘦身的效果呢？ 很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為減肥運動，不過對於過重的人來說，跑步對雙腳會帶來很大的壓力；在此情況下，學游泳減肥會是一個不錯的選擇。...
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減肥運動, 健康減肥運動, 減肥運動問題, 全身減肥運動, 運動減肥 ... 1.減肥不一定要運動(健康充足的飲食不用運動也能瘦) 2.健康會把身體瘦下來，但是瘦不一定代表健康！...
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