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日期:2024-09-08
回答1 · 蛙泳的話比較慢 試試自由泳吧 因為運動量很大 所以全身都瘦的很快 特别是自己本來就胖的地方 ... 回答2 · 自由泳是最好的! ... 回答3 · 堅持有氧運動, ......