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![瘦身部落格: 游泳瘦身要正確掌握要領和方法 - yam天空部落]()
blog.yam.com游泳瘦身要正確掌握要領和方法游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的瘦身方式 ...瀏覽：398 -
![變美＊狠角色：沒有醜女人，只有懶女人！: 游泳減肥瘦腿：要游自由式]()
be-consistent.blogspot.com轉載自知識+ 游泳真的不會長肌肉，只會讓你的肌肉變結實變長，你看那些游泳選 手的腿，其實都很漂亮，而且很緊實。游泳是一種全身的運動，運動量其實是很大的，如果你可以克制游完泳以後不吃東西，其實會變瘦，以蛙式跟自由式來相比 ...瀏覽：455
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日期：2024-11-13
打水可以瘦大腿臀部~ 蛙式可以練小腿的肌肉增加強度~增加股四頭肌的強度~ 蝶式可以練胸肌和腹肌~ 游泳完後30分鐘內不要進食(不然會出現小腹)~~^^ 因為我曾經當過選手(所以肩膀很寬~呈現倒三角)~ ......
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日期：2024-11-11
游泳可以瘦腿啊...只是也有變肌肉的可能, 要看你怎麼游 你可以游完洗完澡就用塑身霜按摩腿的地方 趁運動後的作用還在,這樣去按摩會瘦很快喔~~ 因為塑身霜是可以加速燃燒脂肪喔 ......
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日期：2024-11-14
聽說游泳 會有讓腿變粗約那請問游泳到底可以瘦哪裡ㄋ 會員登入 新使用者？立即註冊 ... 學游泳, 游泳教練, 游泳換氣, 游泳瘦身, 游泳報告 游泳, 減肥, 有效的減肥運動, 運動, 增加心肺功能, 水的阻力, 法 陳凱悅 ......
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日期：2024-11-18
※ 引述《SuperSa...@bbs.nchulc.edu.tw (PRADA讓我破財!!)》之銘言： > ※ 引述《litin...@ptt.m8.ntu.edu.tw (小姐變成豬)》之銘言： > : 游泳的運動量很大 但如果要瘦腿 游蛙式有效嗎?? > 基本上游泳都是全身均勻的瘦,...
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日期：2024-11-14
身材：高效瘦腿 跑步游泳 二運動 http://www.enorth.com.cn 2007-04-16 17:03 塑身：裙下風光 mm有效瘦腿5招 身材：獨門秘籍 夏前瘦腿五妙法 美體：風靡香港踢踢瘦腿法(圖 ......
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日期：2024-11-16
【運動幫忙瘦腿】 想改善腿部肥胖的現象，踩腳踏車是最好的選擇了。 ... 腿部和足部的「靜脈肌肉」幫浦，可預防或改善現有的靜脈曲張症狀，如跳舞、高爾夫球、游泳、騎腳踏車等。但應避免會讓足部受傷的運動。...
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日期：2024-11-18
超級p57無敵速效-游泳瘦腿一個月,skg減肥youtube,減肥產品金善美,燕麥片食譜料理,塩巴可以治牙周病嗎-甲亢的周期性癱瘓__有問必答網,怎樣可以快速增肥__有問必答網,孕婦可以 ......
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日期：2024-11-15
快去游泳吧!!! 泡腳: 泡澡是瘦腿的最佳時機(尤其對跟我ㄧ樣常常手腳冰冷循環系統有夠差的體質而造成的腿粗)，利用泡澡時按摩雙腿，不僅可以瘦腿，還能讓肌膚水嫩嫩，更能讓腿部肌肉放鬆，促進新陳代謝，減少腿部的浮腫，雙腿就能變得纖細....
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