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![游泳的好處]()
163.20.160.12游泳的好處 【前言】 因為我們想知道游泳有什麼……好處 【內容】 所有的運動中， 游泳對人體的幫助最大，除了全身性運動，還有物理治療及紓解壓力的效果。游泳還可以改變體質，可藉由長期的游泳而減輕症狀及治愈。瀏覽：1451 -
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blog.udn.com游泳的好處 一、對心血管的作用： 游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液迴圈;此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的迴圈起到特殊的作用，在水面游泳...瀏覽：421
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日期：2024-08-01
我從以前就很怕水一直都沒有想學會游泳的念頭，可是最近週遭的朋友都開始相約去游泳，看他們好像都很開心，讓我有些心動，請問游泳的好處有哪些?告訴多游泳的好處幫助我 ......
瀏覽：1172
日期：2024-08-01
... 的。游泳是一種享受，又可以鍛鍊身體，磨練意志。的確是一種很好的休閒活動。想想看游泳有這麼多的好處，是否應該馬上下定決心，把游泳學好呢！ 高雄YMCA ......
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日期：2024-07-26
看到文中游泳這麼多好處 好像讓我有點心動說~ 板主回覆: 會舞蹈也很厲害啊！ 如果有機會看到您的舞蹈，那可是非常榮幸啊～˙ˇ˙ 學游泳，確實那時的我有怕怕的，但還是勇敢跨出了第一步，也大概會一些了 ......
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日期：2024-07-29
游泳的好處 水中運動的益處甚多，例如水中健體運動可以讓運動員加強體內氧分的吸收，強化心肺功 能，從而控制體重，加強肌肉及關節的柔韌度，更可作為學習游泳的第一步。而且因為利 用了水浮力的關係，水中運動不會產生陸上運動對關節 ......
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日期：2024-07-26
游泳的好處 ： 所有的運動中， [游泳] 對人體的幫助最大，除了全身性運動，還有物理治療及紓解壓力的效果。游泳注重換氣，正如同吐納一般對於心肺功能影響很大 ......
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日期：2024-08-01
因著短袖還被遊客說成神經病呢，說這些並不是在標榜我自己，而是想簡要訴說游泳的好處。 • 運動傷害最少：早年白宮並沒有游泳池，是因為甘迺迪總統在作戰中傷了脊椎，醫生建議他游泳健身而設置，游泳不僅全身運動，也是傷害最少的運動 ......
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日期：2024-07-25
我算是會游泳的人 但由的不是很好自從上大學後體重一直不堪回首....我工作後面有個有泳池開到10.30 下班約9.20 想去由一個小時也好!!!不知道大家覺得如何??可以達到效果嗎?順便跟我說一下游泳的好處~~~拜託>...
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日期：2024-07-26
游泳的好處 游泳時人體俯臥、仰臥或側臥在水中，可以不停地變換姿勢和體位，改變人們生活中所處的立姿，對鍛煉、改善、放鬆身體各部位的肌肉非常有益。游泳還可以通過水的溫度、壓力對運動者划臂、蹬水時...
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