search:游泳訓練相關網頁資料

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日期:2024-08-04
請問一下 游泳選手的重量 訓練,大慨有那幾種? ... 如果你正在學習各種 游泳姿勢,或是已經學會 游泳而想藉 ......
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日期:2024-08-04
游泳運動員如何使用血糖指數(GI)這一概念來選擇含糖食物? 血糖指數對游泳運動員的意義如下:. 高血糖指數的食物在恢復過程中可以使糖原快速地再填充。 訓練 ......
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日期:2024-08-02
游泳訓練. 主講人:魏曉燕. 地 點:臺北市立教育大學. 日 期:98年4月26日. 內容大綱. 個人簡介; 游泳技術的重要觀念; 游泳訓練; 三鐵選手在游泳比賽中的注意事項 ......
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日期:2024-08-01
【有氧】帶氧游泳訓練與無氧游泳訓練方法. 帶氧持續游泳訓練. 長距離持續游泳訓練,通常指的是持續800米以上的不斷訓練,對於業餘者來說,400米以上也差不多夠 ......
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日期:2024-08-01
訓練游泳體能主要目的在提升身體素質,進而提高成績最佳表現。因此,訓練的方法不斷的研究改進,使得近代選手成績日進提升。近年來發現游泳只在水中訓練是不夠 ......
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日期:2024-08-02
2014年4月9日 - 重量訓練對游泳的重要性:. 虛弱的上半身肌力,很難將身體撐起至''水線''上,虛弱的下半身與背肌力量,很難將下半身抬高持續保持踢到水花的 ......
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日期:2024-08-06
2014年4月3日 - 不過三項運動之所以有趣,是因為多了單項運動所缺少的交互訓練。鐵人三項中的游泳項目因為是在開放水域中進行,為賽事添增挑戰與變數,因此 ......