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blog.roodo.com日本男男版G片男優「敬」，日前在國內知名攝影師杜達雄掌鏡下，拍攝三點全露的寫真集，他二十四日將來台宣傳，由於他在沖繩和...瀏覽：585 -
![健身重訓到底是會壯還是會瘦？ @ 美樂蒂的運動日記 / Melody's SPORTS DIARY :: 痞客邦 PIXNET ::]()
melodyrun.pixnet.net因為很多人問到這個問題「重訓到底能不能瘦」所以寫一篇來回答吧！- 從小我們就知道運動對身體很好， 但到底什麼樣的運動可以達到什麼樣的目標，也不是人人都很清楚。 提到運動一般人就會想到跑步，打球，騎自行瀏覽：655
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但是今天一個幾個星期沒見到我的朋友一看到我就說我變壯了.. 嗚:~~~我是女生, ...
因為我真的很愛游泳....可是不想變成 ......
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日期：2024-09-01
也不要因為一兩禮拜體重沒增加而灰心接著我要分享我的方法耳聞了想要變壯增重
就必須運動破壞肌肉 ... 就是肌肉生長的原理我開始去[游泳] 並且發了狠跟同事一起
買了五十張的游泳套票並且買了修補以及 ......
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最近開始游泳(想減肥)自由式跟仰式交替游游泳會讓上半身變壯嗎?? (不想上半身變
很壯會很醜......
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日期：2024-08-29
啞鈴舉重..... 會讓變矮. 所以我這樣游泳只會變壯但會 變矮嗎?請問游泳會變矮? 可以
鍛鍊肺活量和變壯嗎? 還有什麼好處?...
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我姊姊很喜歡游泳,也一直有在游泳（自由式），但是他整個肩膀那邊都是壯的，以致於
我就在考慮說，要游泳嗎？因為我本身 ......
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霜按摩一段時間這樣會讓手臂不要變壯 ......
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日期：2024-08-30
由於我身材算矮小體型所以我想變壯一點,比較厚實一點,手臂粗一點,肩膀寬一點,等
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2006年8月17日 ... 妳不是職業的游泳選手，沒有天天和長時間長期的操練……是不會變壯的~!不用太過
擔心運動後肌肉結實 ......
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