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日期:2024-07-08
如何擅用游泳來達到瘦身的效果呢? 很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為減肥運動,不過對於過重的人來說,跑步對雙腳會帶來很大的 ......
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日期:2024-07-06
我本人覺得慢跑比游泳還類很多耶!!慢跑跑的20分就很喘了但游泳卻都可以連續油的一個多小時 (蛙式跟自由式交互) 幾乎不休息那為什麼大家都說游泳的熱量消耗比較高而且高漫多的 ......
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日期:2024-07-03
滿意答案: 如果針對減肥的話、建議每周遊泳3次 每次在半小時以上。遊泳有塑性的作用。 補充: 跑步的話如果開始就必須堅持、但是跑步腿會變粗、不過 ......
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日期:2024-07-07
運動過後消耗多少熱量?跑步: 消耗多少大卡 游泳: . . . . . . . . . . . . . .x x: . . . . . . . . . . x x: . . . . . . . . .x x: . . . . . . . . . 一粒米多少大卡? 超過多少大卡是太多請幫我解答~謝謝...
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日期:2024-07-04
2013年6月24日 - 同樣做30分鐘,可消耗最多熱量的運動是......(減肥,熱量,運動,游泳,跑步,卡路里) - 優生活- 健康- iFit 愛瘦身- 商業周刊....
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日期:2024-07-05
小弟平常有慢跑的習慣(每天7km/35分) 今天心血來潮在颱風來臨前跑去公司游泳可是我實在是旱鴨子蛙式游2公里花了快2小時....
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日期:2024-07-05
NutriStrategy chart shows calories burned during exercises, activities and sports, including running, swimming, and walking....
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日期:2024-07-05
Running at a seven-mile per hour pace for one hour burns nearly 700 calories, while swimming at 50-yards-per-minute burns around 550 calories per hour....