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www.youtube.comAb wheels ( 滾輪練腹肌) 楊浚泯 · 56 videos Subscribe Subscribed Unsubscribe 439 Subscription preferences Loading... Loading... Working... 111,738 27 13 Like Sign in to YouTube ...瀏覽：1241 -
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www.mobile01.com最近有朋友在問我滾輪怎麼練的 網路也也回答其他同好怎麼練腹肌 我把我心得PO給大家~ -----... ... 涼風兄不好意思，這樣針對您的看法，我當然記得您啦！但是目前還朝著降低體脂肪的目標前進，當然能練到涼風兄您那種身材就很好了，小弟爬文 ...瀏覽：974
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日期：2024-07-13
才一個禮拜，5/22就開始有明顯 馬甲線 + 人魚線 耶！ 人魚線之後會再發一篇也是速成篇教大家!! =)) 來大驚呼一下嘛 ... 下面是影片 教學給你看看噢！ https://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8LxncA ......
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日期：2024-07-10
2014年9月18日 ... 滾輪，是運動器材裡我覺得最容易入手，C/P值又最高的一個運動器材了，相信只要是
熱血過想運動的人都絕對使用過滾輪這項運動器材。 滾輪的設計 ......
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日期：2024-07-09
各位大大我身高168/62每天要幾下方式要怎樣才會有好看的腹肌目前我可以直接滾不用跪著滾附上每天早......
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日期：2024-07-09
2010/08/17 19:05:23 2F 096055490 (亦雲) 男 我是用站姿練的 最多20下滿吃力的喔! 看自己的體重 斟酌次數吧..... 我覺的滾輪是練腹肌最好的方法 尤其是 下腹 蠻有效的... 沒練過的建議別勉強 不然隔天睡醒 會爬不起來......
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日期：2024-07-08
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不用跪著滾附上每天早......
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日期：2024-07-07
這幾點重要的訓練觀念和方法，和你分享如何有效讓腹肌成長！ ... 那你每天做下去，
腹肌大概可以"結實"，因為你只練到紅肌，你的腹肌不會長大，不會有塊狀！...
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日期：2024-07-13
減肥瘦身系列 - 滾輪練 腹肌人魚線馬甲線教學 - Duration: 2:58. by 丁小羽 抹茶 30,315 views 2:58 Play next P ......
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日期：2024-07-08
2010/08/22 16:26:58 14F aa901013 (小藍豆) 男 以前有用過...練完後第二天是...腰很痛就再也不敢用了.... 因為 ......
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