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日期:2024-07-26
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日期:2024-07-26
年度員工旅遊...來到中壢的南方莊園^^ 節目精采 內容豐富~ 同事們很認真跟著教練作拳擊有氧... 台上的老師動作真是俐落! 他們的身材...嘖嘖嘖~真是讚! 女教練那超猛的腹肌...我真是該檢討了... 難怪...有女同事每週都要去潘若迪那邊報到~...
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日期:2024-07-24
高強度間歇性運動有聽過嗎?其實現在這個最新的研究發現在短時間的高強度間歇性強烈運動((High-Intensity-Interval-Training)HIIT而且這樣的運動模式更適合扇子我!!最喜歡這種短時間的運動更棒的事,還不比傳統的有氧運動差喔!老實說我多希望我的 ......
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日期:2024-07-25
2012年6月14日 - 6 分鐘 - 上傳者:chin19870218
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日期:2024-07-24
2013年3月18日 - 14 分鐘 - 上傳者:柳政誼
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日期:2024-07-22
2011年2月5日 - 12 分鐘 - 上傳者:LKK58
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日期:2024-07-26
2012年6月7日 - 12 分鐘 - 上傳者:羅霸龍
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