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2012年12月31日 ... Day 4 早餐:一日野菜五色鮮蔬沙拉90 統一陽光無糖高纖豆漿160 雞肉飯+滷蛋400
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想要有效減重，每日的攝取的卡路里就絕不能過量喔！了解食物的熱量才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕瘦身，便利商店類哪些東西絕不能碰、哪些東西多食無害，讓你一次看透透！...
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碗 500 炸雞排(巴掌大)1個 350. 麻醬麵 1 ......
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