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![吃到基礎代謝率才會瘦！挨餓反更胖 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站]()
mf.techbang.com在這裡我要先大聲疾呼一件事，「任何一個減重方式，只要是會挨餓的，都不會瘦！」所以從現在開始我們要重新學習吃東西這件事。講到減肥，大部份人第一個聽到的一定是少吃多運動，很多過來人也都會告訴你少吃多運動才是對的，但這個說法可以說 ...瀏覽：1267 -
![減肥中藏有危險的「酒」，喝了不會變胖的五種喝法 | 美忍者]()
biranger.tw歡送會、迎新會、賞花……等等，春天是個常有喝酒機會的季節。但是，隨著衣服越穿越薄，在節食期間也常常會有被迫喝酒的狀況對吧！ 雖說如此，在慶祝的場合「說些因為在節食所以不能喝」這種破壞氣氛的話是絕對禁止的。瀏覽：648
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日期：2024-07-30
很多人都有這樣疑問: 運動一段時間了，不僅沒有變瘦，體重反而增加??其實，要健康的變瘦真的沒那麼簡單，有些基本常識是你需要知道的: 1. 運動後肌肉數會增加。肌肉跟脂肪的 ......
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日期：2024-08-03
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日期：2024-08-04
其實很多人都不知道自己為什麼會變胖，明明已經吃很少了，為什麼體重不會掉？？明明已經很努力在運動了，體重竟然還往上飆！！肥胖的定義 在探討這個問題 ......
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日期：2024-08-03
2012年8月23日 - 另類回答~~ 少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快 ......
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日期：2024-07-30
2012年9月11日 - 德国睡眠研究学者Jürgen Zulley低估了健康睡眠的意义。“过少的睡眠会导致肥胖，变笨和疾病”雷根斯堡大学安眠药研究中心的分析人士表示。美国研究 ......
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日期：2024-07-31
去過日本的朋友，或許有注意到， 日本傳統的餐飲店前，特別是居酒屋， 經常可以看到門外會放著一隻頭戴斗笠，手拿酒瓶的狸貓塑像， 有時也會在日式旅館的玄關，看到狸貓塑像的蹤影。 究竟是為了什麼，要在店裡或......
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