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![減肥島物語: 【NO.1】史上最強的減肥晚餐，就是冬粉！ - yam ...]()
blog.yam.com(晚餐的主食/ 等級三顆星) 【卡片效果】 1.低卡路里：一束冬粉140卡，只有一碗飯二分之一熱量。 2.低醣飲食：冬粉GI值只有32，不易刺激胰島素合成脂肪。 3.飽足感強： ...瀏覽：773 -
![減肥 豆漿減肥法改良版~WEEKEND1甚麼!!!!!!!晚餐吃澱粉7天還能激瘦 ...]()
kitty19920620.pixnet.net2014年4月13日 ... 好了~標題下得如此吸引人~沒錯,猶記之前火紅的豆漿減肥法聽到豆漿減肥法不知道 有沒有 ... 晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉瀏覽：763
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日期：2024-10-13
繼轟動一時的香蕉減肥法之後，日本超人氣「酵素飲食法」再度席捲亞洲！不腹胖體質的酵素飲食守則，日本敗犬、好萊塢女星都在這樣吃！酵素飲食法為上班族打造健康減肥美容大革命！ 早餐吃水果、午餐吃澱粉、晚餐吃魚肉：徹底解決便秘的煩惱！...
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日期：2024-10-14
作者：約翰‧麥克杜格、瑪麗‧麥克杜格 譯者：李漢威 裝訂：全彩膠裝17x23公分 出版日期：2014/02/27 ISBN：9789862418109 ... 「我瘦下15公斤又不復胖，全靠澱粉減重法。如果不吃澱粉，不僅身體沒有能量，連大腦也無法好好思考。...
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日期：2024-10-15
想要維持體重，飲食往往是最重要的關鍵。但是，關於什麼是正確的飲食原則，通常有太多的迷思。以下是《時代》雜誌整理出美國營養學家泰瑞莎．金賽拉（Theresa Kinsella）的4大飲食迷思。 1.晚上7點以後就不該吃晚餐？每個人...
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日期：2024-10-14
早餐:07:00 一杯無糖豆漿+一條中型地瓜 周末很常不節制,吃過多食物,因此第一天早餐吃地瓜,幫助排便喔 午餐:12:15 任選一種湯品,不要太油,1~2種蔬菜+1~2種蛋白質食物 晚餐:6:00 無糖豆漿250C.C. 第一天晚餐要讓腸胃淨空,才能有好的開始,因此第一天晚餐很重要喔...
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日期：2024-10-13
午餐:MOS的炸蝦三明治X1個(343卡)+日式豬排三明治X1個(303卡) 晚餐:黑胡椒
牛肉、雞肉吃到飽+荷包蛋X1個備註:明天開始進行無澱粉實驗。今天早上的體重為始
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日期：2024-10-16
2011年9月14日 ... 很多人聽到安達在FB說，要又要開始一個月的無澱粉減重之前嘗試的100天減10kg_
花猴的方法，裡面就有提到這項減肥秘訣不吃澱粉。不吃澱粉。...
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日期：2024-10-09
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