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![長用無澱粉減肥法 恐致酮酸中毒傷肝腎 - 盲目減肥 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com為了減肥，有些民眾奉行「不吃澱粉」減肥法，但中醫師張玉潔建議，只要在晚餐減少澱粉、醣類的攝取即可，早、中餐仍須納入一定的澱粉質，才能撐得下去，減少對健康的影響。她建議，想減肥的民眾不需要刻意禁食澱粉瀏覽：447 -
![薇薇兒的生活記事: 不吃澱粉.無澱粉減肥 - yam天空部落]()
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無澱粉減肥法的相關商品
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日期：2024-07-05
我現在晚餐不吃澱粉 以滷味代替 內容:小豆乾 素雞 海帶 青菜 或是有時會加雞肉 只是川燙 不加任何醬料 吃到飽就停 請問這樣可以嗎?? 有甚麼要注意的呢?? 因為我看到網路是說 滷味減肥是個夢?????因為熱量很高????...
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日期：2024-07-05
紅豆薏仁水，完全不加糖，可以消水腫→幾乎沒有熱量，可以不算 煮過的紅豆薏仁(或綠豆)我都是加上燕麥奶粉打成漿，當成早餐喝掉，喝不完的可以加在飯中，當五穀雜糧飯也不錯，真的真的不想吃，就只好倒掉了...
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日期：2024-07-12
2014年3月5日 - 徹底顛覆，一般人以為減肥不能吃澱粉的印象，營養師說，澱粉本來就應佔每天 ... 自然就會瘦，研究也發現，吃澱粉減肥跟吃蛋白質減肥，效果其實差不多。 ... 都流失，瘦得一點都不美，營養師也提醒，不吃澱粉減肥的人可要注意，只吃 ......
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日期：2024-07-06
2014年2月27日 - 試著改變飲食習慣，多吃來自新鮮天然食材的澱粉類食物，有助成功減重、維護健康、 ... 如果不吃澱粉，不僅身體沒有能量，連大腦也無法好好思考。...
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日期：2024-07-09
美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」（編按：又俗稱吃肉減肥法），分成四個階段，第一階段是誘導 ......
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日期：2024-07-06
全民瘋減肥。 每隔一陣子，總有新興減肥法炒熱話題，引來愛美人士爭相跟隨，從多年前的阿金博士、南灘減肥法，到明星現身說法推廣吃香蕉、蘋果減肥，國內中醫針灸、埋線的風氣也不墜，在在為渴求瘦身的人燃起一道道希望之光。...
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日期：2024-07-05
每隔一陣子，總有新興減肥法炒熱話題，引來愛美人士爭相跟隨，從多年前的阿金博士、南灘減肥法，到明星現身說法推廣吃香蕉、蘋果減肥，國內中醫針灸、埋線的風氣也不墜，在在為渴求瘦身的人燃起一道道希望之光。...
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日期：2024-07-11
2014年4月7日 - 作者約翰‧麥克杜格是醫學博士，也是「澱粉減重法」的親身實證與推行者，18歲時中風、左 ......
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