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![如何熬夜讓自己有精神不想睡覺? - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com如何熬夜會有精神不想睡覺?因為我想熬夜做事情但有的時候會很想睡覺有啥嚜辦法可以半夜做事情有精神 然後不會想睡覺給我有用的答案!!!瀏覽：1467 -
![常熬夜如何恢復?熬夜如何恢復精神?請給我熬夜如何恢復的小秘訣 - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com最近因為工作量比較大，常常需要熬夜，我想問一下熬夜如何恢復精神?有沒有人可以教我熬夜如何恢復?不然經常覺得精神跟體力都很差，想問一下熬夜如何恢復?瀏覽：843
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日期：2024-07-07
延伸閱讀：熬夜如何恢復? 6 招讓你再有好氣色 加強補充相關的營養 補充蛋白質、脂肪和維生素B群食物，如牛肉、豬肉、奶蛋豆魚類等 ... 簡易運動活絡筋骨，讓精神 較容易振奮起來。 三餐要吃飽，以正餐為主(別吃零食)補充養份。 本站社群 ......
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日期：2024-07-07
回到首頁 » 美容知識 » 熬夜如何恢復? 6 招讓你再有好氣色 熬夜如何恢復? 6招讓你再有好氣色 2014/01/27 Emily 編輯 ... 3.做簡易柔軟操恢復精神 早上做個簡單的柔軟操來活動筋骨，也有助恢復精神。 4. ......
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... 疲憊嗎？其實這些都是維他命B群容易流失的主因，其實只要定期定量吃維他命B群，就能恢復精神。三餐老是在外、熬夜疲勞，壓力大的民眾，吃個維他命B群就能提振精神嗎？...
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日期：2024-07-06
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日期：2024-07-11
熬夜延遲及剝奪了睡眠時間，健康也隨之流失。 萬一不得不熬夜時，身體的傷害該如何減到最低？ 打著呵欠，灌著咖啡，撐著酸疲的眼，靜謐的夜裡好像只聽得到自己的呼吸聲。 不論是準備開會資料、趕打報告、或是苦讀隔天...
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