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![減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com我現在晚餐不吃澱粉 以滷味代替 內容:小豆乾 素雞 海帶 青菜 或是有時會加雞肉 只是川燙 不加任何醬料 吃到飽就停 請問這樣可以嗎?? 有甚麼要注意的呢?? 因為我看到網路是說 滷味減肥是個夢?????因為熱量很高????瀏覽：882 -
![減肥島物語: 減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.了解個人需求：了解自己每天需要多少蛋白質，吃幾份蛋白質食物。2.設計減肥菜單：了解每天的蛋白質食物，應如何分配在三餐飲食中。這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能...瀏覽：818
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日期：2024-07-02
「布緯食療」的做法 - 我想先介紹製造「布緯食療」的方法，以利益有需要的人群，「布緯食療」後面的道理，我 …Read more »...
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日期：2024-07-01
紅酒燉牛肉。所需材料（兩人份）：主料：牛肉 350克（最好用牛腩，牛腱肉）蔬菜：胡蘿蔔 半根馬鈴薯 中等個頭的1個洋蔥 半個蘑菇 4朵調味料：紅酒 80C.C.罐裝番茄醬 2大匙（普通湯匙就行）香葉 1片 ......
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日期：2024-07-04
(如果常熬夜掉髮..可以吃什麼食物來防止呢) 枸杞＋紅棗（量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好！）枸杞最適合用來消除疲勞， 枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎 ......
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日期：2024-07-03
中醫體質分類與判定（參考二）附調養方法 六、濕熱體質： 9.88% 性格表現急躁易怒。 如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。...
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日期：2024-07-01
毒物科專家林杰樑醫師也表示：「爆肝跟熬夜一點關係都沒有」。而蜆精，含有豐富的肝醣、胺基酸、維生素、膽鹼，就像是營養的食品，就像雞蛋、香菇一樣，補充你的體力，改善你疲勞的症狀。論功效，就只能當做一種營養豐富的食品。...
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日期：2024-06-29
每天一匙，就有滿滿的5000mg的魚膠源蛋白~ 之前有喝過 meiji明治膠原蛋白飲，一樣也是30日份、 一 瓶也是5000mg的魚膠原蛋白， 不一樣的是重量跟垃圾的製造量差很多XD meiji明治膠原蛋白粉在日本一直都是銷售冠軍，...
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日期：2024-06-29
重點人群： 在多風、乾燥、強紫外線輻射的西部地區容易產生這種體質的人。多見於學生及年輕人，這也與他們喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好菸酒以及生活壓力增加有關。 患病傾向： 易患咳嗽、乾燥綜合症、甲狀腺機能亢進等。...
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日期：2024-07-01
熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的諸位會有所幫助。 - 醫療保健...
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