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![熬夜，怎麼吃？ - 康健雜誌8期 - 康健雜誌-健康生活第一品牌]()
www.commonhealth.com.tw不夜城中的不夜男女，為了工作、玩樂，為了逛書店而熬夜，熬夜的時候要吃什麼、不要吃什麼，讓精神high起來？熬夜過後，又要怎麼把弄亂了的生活時差趕快調回來？ 「滴答，」半夜12點，房裡的燈還亮著，案前是一堆堆瀏覽：636 -
![熬夜吃什麼好？上夜班適合吃什麼？ @ 健康小屋 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
cheenhao8.pixnet.net夜班族要熬夜、看世界盃要熬夜、的哥的姐們要熬夜、IT工作者們更是視熬夜如家常便飯。熬夜吃什麼好？上夜班吃什麼？若熬夜了還不注意飲食養生，就會越夜越憔悴，透支下半輩子的精力。 熬夜吃什麼好？熬夜別忘了加瀏覽：1015
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日期：2024-07-23
(如果常熬夜掉髮..可以吃什麼食物來防止呢) 枸杞＋紅棗（量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好！）枸杞最適合用來消除疲勞， 枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎 ......
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日期：2024-07-22
為了工作、玩樂，為了逛書店而熬夜，熬夜的時候要吃什麼、不要吃什麼，讓精神high起來？熬夜過後，又要怎麼把弄亂了的生活時差趕快調回來？ 「熬夜的確不是好事，但為了完成工作，為了考試，或為了社會同儕認同...
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日期：2024-07-18
抽菸的人 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 工作量大及運動多的人 這類的人需要特別補充維他命...
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日期：2024-07-20
因此， 維他命補充劑 就是給因為環境因素或生理因素，飲食受限制無法獲取足夠 維他命的人：如長期因疾病或減肥 ......
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日期：2024-07-19
常熬夜的人最好吃什麼蔬果或是有什麼可以保健的??常熬夜的人最好是 ... 因此，想
要熬夜的您，千萬記住： 1. 不要吃泡麵來 ......
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日期：2024-07-22
2011年4月4日 ... 的確，熬夜要清醒，又要有效率，雞精或雞湯是有用的。根據《國際營養 ... 常熬夜如何
養生？ 1157.jpg....
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日期：2024-07-23
需要熬夜的晚上﹐晚餐時就應多吃富含維生素B群的食物﹐如全穀類﹑肝臟﹑瘦肉﹑
豆類及新鮮蔬果。如果要吃宵夜﹐也 ......
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日期：2024-07-25
常 熬夜的人最好 吃什麼蔬果或是有 什麼可以保健的?? 要吃維他命S常 熬夜的人 最好是 什麼時候吃 維他命ㄋ??(下 ......
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