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www.youtube.com熱身減肥關節操，以活動各關節為主，也是太極氣功十八式和少林氣功的熱身功法，具有增強體質，減肥健美的功效。在練習太極氣功十八式之前，先做熱身減肥關節操，可以各關節更佳靈活，並有加強療效的作用，因此可作為太極氣功十八式的 ...瀏覽：688 -
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