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        1:33 跳繩教學 示範:單人基本花式 by shin02hk 20,130 views 6:17 運動樂頤年 活力長者健康操 熱身運動 by ElderlyHealthService 9,501 views 10:01 2012 全港跳繩精英賽表演盃冠軍 A+ Demo Team ...
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        1 運動前之熱身運動的重要性 復健部物理治療師陳美珠 王先生因小腿疼痛難耐,到復健科尋求治療;原來二天前在足球場裡,由於 劇烈跑跳間突然小腿肚一陣陣 ...
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    日期:2024-07-09
    許多人不明白熱身運動 的重要,在準備上體育課前 只敷衍地扭動一下身體或部 分關節。其實,缺乏適當的 熱身運動,不但影響運動表 現,而且很容易受傷,你想 ......
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    日期:2024-07-06
    柔道示範 65招投技 24招固技 各級課程 投之形 熱身運動 熱身運動(一)單人熱身運動 56k需時30秒 寬頻需時2秒 ......
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    日期:2024-07-06
    熱身運動與伸展操對預防運動傷害的效果 熱身動作示範 從動態的反覆伸展開始,從身體的上半身到下半身,由上至下然後一直到地板操...
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    日期:2024-07-12
    圖片攝影/吳佩玲 ... 暖身運動的目的不僅僅是伸展身體的各個肌肉群、關節和韌帶而已,它也是逐漸的增加 ......
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    日期:2024-07-10
    除了熱身之外,影片中所示範的動作可以用來檢驗身體的弱點在哪裡, ... 國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一 ......
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    日期:2024-07-07
    為避免運動傷害,跳繩之前要先做熱身運動,然後再跳繩。 -- ... 非常有用的動態熱身動作示範影片 by Su Po-An 58,608 views ......
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    日期:2024-07-05
    2008年8月27日 - 除了熱身之外,影片中所示範的動作可以用來檢驗身體的弱點在哪裡,以補強問題,也可幫助運動員達到肌肉力量與筋骨柔軟度的平衡.有彈性的肌肉 ......
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    日期:2024-07-11
    益身操示範影片一、熱身運動. 預防及減輕腰酸背痛、頸肩僵硬、關節疼痛及失眠的--- 益身操. 當您接受益身操指導的過程中,你會發覺到您是自己最好的醫生。 當您的 ......