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![食物熱量分類表 - 衛生福利部胸腔病院]()
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![減肥島物語: 減肥澱粉怎麼吃：每天吃總熱量55%的澱粉。 - yam天空部落]()
www.google.com.tw2011年1月25日 ... 例如馬鈴薯，本身熱量並不是非常高，如果和奶油一起烹煮，熱量就高出非常 .... 以前 一般人對地瓜的印象，總是停留在很令人害怕的澱粉食物，不過 ...瀏覽：1175
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2010年12月28日 ... 這一篇文章，是本站第七堂課「晚餐減肥法」35篇文章的總結。子曰：「誰 ... 正確吃
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2013年7月2日 ... 很減肥過程中，晚餐要最大可能的減少熱量的攝取，所以很多MM狂忍耐饑餓，晚餐吃
得很少甚至不吃，小編教大家晚餐吃對食物，壓根不用節食或少 ......
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日期：2024-09-08
有許多專家發現，當男人立定決心減肥以後，瘦下來的機率和速度，都比同樣減重中
的女人快。更有趣的是，專家還發現男人吃東西不喜歡看卡路里，對高熱量的美食來
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日期：2024-09-12
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減肥晚餐還是要吃澱粉主食，如果晚餐吃冬粉不會飽的人，可以吃全麥饅頭或全麥麵
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日期：2024-09-12
2014年9月30日 ... 尤其是像麻醬麵、炸醬麵這類幾乎有半碗以上都是「醬」的麵類，熱量可是高達500～
650 大卡，逼近瘦身中女性每天應攝取總熱量的一半呢！...
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日期：2024-09-11
2014年7月28日 ... 減肥成功與否關鍵在晚餐，其中，最主要的是減肥晚餐要輕食。 ... 其中，由綠豆製成
的冬粉GI值很低，1把冬粉的熱量僅為70卡，吸水後膨脹度是所有 ......
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