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日期:2024-10-08
消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/
小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時) ......
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日期:2024-10-10
以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言,散步、慢跑或騎腳踏車
都能有效地減肥,以次數而言,每週只運動一次或二次,往往並不具任何效果;至少 ......
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日期:2024-10-12
運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡
澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量, ......
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日期:2024-10-09
有效的運動法 1.運動的好處: a.增加新陳代謝,增強免疫力。 b.消耗熱量,有益體重
控制。 c.增加心肺功能,紓解生活壓力。 d.提高肌力及柔軟度,減少意外傷害。 2....
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日期:2024-10-09
卡路里消耗计算器. ... 卡路里消耗计算器. 推荐:食物卡路里计算器. 您的体重: ...
其它运动. 跑步(速度8公里/小时), 分钟, 跑步(速度8.4公里/小时), 分钟. 跑步(速度
9.7 ......
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日期:2024-10-08
2013年6月12日 ... 各類運動消耗熱量表. 運動30分鐘消耗的熱量(大卡) 本表係因每個人身體狀況及基礎
代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。...
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日期:2024-10-08
不過注意,你算出來的每日消耗卡路里需要有專業醫生的減肥建議,評估體能狀況
才能進行 ... 至於做什麼運動會消耗多少熱量卡路里,可前往下面一個計算機計算 ......