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日期：2024-09-07
1、 蛋白質難以在人體內消化和分解，吃 蛋白質的食物可以幫助消耗30％的熱量，比同等重量的 脂肪和碳水化合物多消耗一倍的熱量。 ......
瀏覽：1311
日期：2024-09-10
蛋白質在身體的 脂肪燃燒 及葡萄糖代謝機制中扮演重要的角色。攝入的優質 蛋白質越多，便可以發展更多的肌肉組織，增加肌肉品質又會導致更好的 ......
瀏覽：652
日期：2024-09-10
我想問下呢, 我係d網頁度睇到, 話如果身體攝取碳水化合物不足, 血糖水平太低時, 身體會 燃燒蛋白質來提供能量, 影響健康, ......
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日期：2024-09-10
攝入蛋白質會給身體產生熱量效應，熱化合物造成身體的核心温度上升，還可以增加身體脂肪的燃燒代謝率，還是通過身體嘗試把蛋白質代謝為氨基酸的過程實現的， ......
瀏覽：1295
日期：2024-09-08
有氧運動下最主要係燃燒葡萄糖,然後一段時間過後會主要燃燒脂肪(未必是身體的葡萄糖完全消耗完才用到脂肪),由於蛋白質是生物細胞中的主要功能分子,細胞中的 ......
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日期：2024-09-05
還要留意的是，運動的首半小時身體只會消耗糖分，其餘的時間才燃燒脂肪，所以要減肥必須運動半小時以上。 ... 攝取熱量從食物的醣類、蛋白質、脂肪等營養素而來。...
瀏覽：1162
日期：2024-09-04
如果你要考虑怎么能燃烧脂肪，可以专注于怎样让你的身体系统能够以一种自然的方式燃烧脂肪。 你要明白蛋白质、脂肪、碳水化合物所构成的饮食平衡是无法替代 ......
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日期：2024-09-05
2011年5月1日 - 瘦身聖手——蛋白質 1、蛋白質難以在人體內消化和分解，吃蛋白質的食物可以幫助消耗30％的熱量，比同等重量的脂肪和碳水化合物多消耗一倍的 ......
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