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![樂活營養師 - 淺談燕麥]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 大家都知道燕麥是健康食品，吃燕麥好，那到底燕麥的好處有哪些？是只有廣告常宣傳的降血脂、降膽固醇的作用而已嗎？還是有其他效用？那究竟該怎麼吃？這些反而並未明確的被廣為了解，是真的吃越多越好，還是需要限量？而且是不管 ...瀏覽：821 -
![樂活營養師 - 燕麥]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 燕麥的營養價值非常高，其所含的蛋白質是白米的一倍多，比麵粉高出三至四百分點，含脂肪量是白米的和麵粉的數倍。蛋白質中的必要胺基酸在穀類糧食中平衡最好，賴胺酸與蛋胺酸含量比白米跟麵粉理想。燕麥還含有豐富的脂肪酸 ...瀏覽：595
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日期：2024-08-02
2011年12月25日 - 記者／洪素卿桌上有4杯飲料，分別是全脂牛奶、柳橙汁、燕麥奶、可樂，猜一猜，哪一杯熱量最高？答案是「牛奶」，然後是柳橙汁、燕麥奶，熱量最低的 ......
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日期：2024-07-26
2013年5月3日 - 【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆燕麥牛奶 食材 煮熟紅豆3 大匙（約100 克） 燕麥（約17 克） 脫脂牛奶250 c.c. 熱....
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日期：2024-07-29
《米森》有機杏仁燕麥牛奶(罐), 杏仁燕麥精華X紐西蘭純濃牛奶 高鈣營養X高膳食纖維 真材實料不加奶精、麥芽糊精 ... 客服專線：(02)22576720 LINE ID：suiis_service 週一至週五 09:00~12:00 13:00~17:00 素易購出貨時間：週一至週五(例假日除外)...
![[試吃] 雪翠高麗菜 之奶油高麗菜、燻鮭生菜沙拉 @ 北海道牛奶麥片 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_37.jpeg)
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日期：2024-07-27
只要一想到年底要結婚，身上卻還有好多團結力量大的贅肉卡在身上甩不掉就感覺相當慌張。 於是跟好幾位有豐富瘦身經驗的朋友們請益瘦身方法，不外乎就是甚麼少吃多動、飲食控制等等之類的，不過這一向是知易行難，所...
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日期：2024-07-29
日前傳出燕麥熱量比白飯要高的消息，讓不少人都嚇了一跳，連國民健康局都打電話給營養師詢問該消息的真實性；營養師為此澄清，燕麥不會乾乾的直接吃，而是會泡水或牛奶，所以如果是以碗計算，燕麥的熱量反而比較低...
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日期：2024-07-29
2010年7月19日 ... 燕麥片的熱量是白飯的兩倍，還會越吃越胖嗎？北市立醫院營養師白玲珍指出，「一
碗」白飯需要200公克的米，熱量大約280大卡，而加水泡成一碗 ......
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日期：2024-07-26
2013年6月15日 - 做好的薏仁紅豆燕麥先用保鮮盒冰存起來，要吃的時候，挖出食用的量，撒下芝麻 ... 仔細想想薏仁紅豆燕麥牛奶會適合我，原因是它熱量其實還好，....
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日期：2024-07-31
2013年1月23日 - 此外，有些即溶包沒含多少燕麥，卻加了許多添加物，小小一包，熱量即 ... 她建議， 購買燕麥片，最好以原味為主，如果吃膩只加牛奶的燕麥，也可用 ......
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