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![閒聊與趣味- 相信吃燕麥能減肥的朋友請進~ - 生活討論區- Mobile01]()
www.mobile01.com事實上吃燕麥的人都應該是泡燕麥粥、實際上50g的燕麥大約也是差不多半個量米杯 的份量而已此等份量 ...瀏覽：543 -
![Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc我想說糙米飯GI值低比較適合吃... : 沒想到. ... 推n1lk5g2:所以一碗糙米飯熱量要 怎麼估啊 03/28 19:23 ... 推lalbj:版娘我想請教，我都吃五穀混糙米，外盒寫100g， 3xx大卡 03/28 19:30.瀏覽：937
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日期：2024-11-13
《桂格》3合1麥片-健康低糖30g*10入/盒' 澳洲天然純麥，以桂格獨家烘培技術製程麥片 熱水沖泡即可食用，同時含有四大營養素 與麥香原味減糖45%，與麥香原味相比，膳食 ......
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日期：2024-11-10
日前傳出燕麥熱量比白飯要高的消息，讓不少人都嚇了一跳，連國民健康局都打電話給營養師詢問該消息的真實性；營養師為此澄清，燕麥不會乾乾的直接吃，而是會泡水或牛奶，所以如果是以碗計算，燕麥的熱量反而比較低...
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日期：2024-11-09
2010年7月19日 ... 燕麥片的熱量是白飯的兩倍，還會越吃越胖嗎？北市立醫院營養師白玲珍指出，「一
碗」白飯需要200公克的米，熱量大約280大卡，而加水泡成一碗 ......
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日期：2024-11-15
2013年1月23日 ... 【大家健康2007.12 文／吳燕玲】 寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片，不但能裹腹， ... 此外，
有些即溶包沒含多少燕麥，卻加了許多添加物，小小一包，熱量即高達100～200卡，
也有熱量過多的隱憂。...
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日期：2024-11-11
2010年7月15日 ... 日前台灣營養學會理事長王進崑，引用一份燕麥熱量資料，要民眾留意，但這個數據
說，燕麥的熱量是白飯的2.6倍，高得嚇人，甚至引起了國健局關注 ......
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日期：2024-11-11
近日媒體報導指出，每100公克燕麥熱量高達389卡，熱量比白飯多出1.6倍。實際上
兩種食物的比較基準有極大的差異。100公克的白飯可以直接食用，只有半碗左右； ......
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日期：2024-11-12
2012年2月27日 ... 您當初引用台灣營養學會的資料說燕麥的熱量是飯的1.6倍， 但事實上當初隔幾天
理事長就有公開說他的資料不小心出錯....
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日期：2024-11-15
全面分析桂格燕麦饭的热量，营养价值，桂格燕麦饭减肥功效，食用效果以及食用
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