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leeyihugh.pixnet.net2014年3月4日 - 以脂肪的型式儲存起來，每累積7700卡的熱量就會胖一公斤，所以如果又 .... 午餐小碗糙米或五穀飯(150卡) 燙青菜只加醬油膏(80卡) 滷白豆腐一塊(70 ..... 早餐通常是饅頭全麥吐司有時是紫米飯糰午餐跟晚餐都是家裡自己煮菜色不 ...瀏覽：1444 -
![健康玉米清宿便！ - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法...減肥 ...]()
www.bdodo.com通常我們吃到的玉米分為傳統的白玉米、後來進口的甜玉米，而甜玉米又分2種。 玉米最美味的時期是在7-8月，不過由於栽培技術發達，現在幾乎1整年都吃得到囉！ 1.傳統白玉米傳統台灣風味， .... 營養成份不流失！ 留下少數玉米包葉，以保鮮膜包 ...瀏覽：896
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養顏美容優質水果(依熱量由低到高排列順序): 01. 西瓜100公克& (25卡) 02. 哈密瓜100公克& (31卡) 03. 小玉西瓜100公克& (32卡) 04. 檸檬100公克& (32卡) 05....
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行動版 - 2014年11月19日 - 多吃海藻食品也能消除小腹! 3. 食量不夠時添加燙青菜. 減重中宜攝取低熱量且營養豊富的 ......
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行動版 - 燙青菜～最常見的就是清江菜、菠菜或大陸妹等，當然，它們屬於熱量低的『蔬菜類』。 基本上，100公克的青菜 ......
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行動版 - 2012年8月5日 - (每次你餓了的話,就快喝無糖豆漿,熱量約161,超棒又超飽)) 其實燙青菜不加醬好香噢!...
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