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日期:2024-07-14
七日超商減重食譜之部落客聚會實錄. 上週五參加了一個眾部落客雲集的好玩聚會, 這個聚會來得正是時候啊!隨著出國的 ......
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日期:2024-07-17
營養師曹雅姿利用4大便利超商的商品,精選出1周5天、每天3餐的菜單。 只要掌握 營養師的配菜原則,在便利商店也能吃得 ......
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日期:2024-07-13
2010年9月12日 ... 楊氏診所在今年春夏季特地推出「超商豆漿減重食譜」,. 不僅食物方便好取得,熱量 計算清楚可循,....
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日期:2024-07-13
2013年10月31日 ... 僅靠運動有時無法持久,造成效果大打折扣,營養師趙函穎表示,適度補充運動後所 需營養素,尤其是蛋白質與胺基酸,能達到減重事半功倍效果。...
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日期:2024-07-17
課程內容 學會看營養標示,能幫助您選擇較健康的食品。 Donna 提醒大家,要注意含糖飲料的熱量。 衛生福利部食品藥物管理署已經公告,未來的營養標示 「糖」 含量也必須要標示出來,也就是 從現在的七大項改為八大項了 (熱量、蛋白質、脂肪、飽和 ......
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日期:2024-07-15
工作忙了一整周,吃膩了外頭的精致美食,突然好懷念家鄉樸實的美味。那麼你一定不能錯過今天這道健康低卡、充滿媽媽味道的家常料理!只需花幾分鐘的時間,三兩下就可以獲得大大滿足。飯後之餘,也別忘了撥通電話關心...
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日期:2024-07-15
【民視即時新聞】很多體重過胖的人都會抱怨自己常吃外食,實在無法減肥,針對這類需求­,有營養師就設計出外食族專用的超商減肥食譜,有民眾按照著吃,搭配天天運動,果然一­個月就多可以瘦12公斤,真的有這麼神奇嗎?一塊來瞧瞧。...
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日期:2024-07-16
2013年10月31日 ... 忙碌的上班族,用餐被迫當「老外」,總是到便利超商隨手拿個便當和飲料,快速填飽 肚子就解決一餐,絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣,長期 ......