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日期:2024-07-31
2013年2月20日 - 年後減重一起來,我們要立志找回過年前的小蛇腰!!! 減重外食食譜大分享,但是這是針對短期(2-4個星期)的建議,有慢性病或是特殊疾病者不適用 ......
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日期:2024-07-30
減重者的進食技巧. 一、三餐定食定量. 1.三餐一定要吃。 2.控制自己的食量。 二、 改變進餐程序:. 1.先喝湯。 2.再吃蔬菜。 3.肉類和飯最後吃,. 且小口小口的慢慢吃。...
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日期:2024-08-02
三餐中,每餐主食2份、蛋白質2份;另外每日需再吃2份水果及2碗蔬菜,外食族的
蔬菜若吃不夠,可吃大蕃茄來彌補。記住,需 ......
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日期:2024-08-02
2014年1月13日 - ... 其中一種最常見的為非何杰金氏淋巴癌,尤其末期患者需經過難辛的化療過程, 往往不耐 ......
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日期:2024-07-27
文 / 忠孝醫院營養室主任林宜芬 肥胖易引起的疾病: 肥胖容易引起的疾病為糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、肝臟疾病、大腸癌、呼吸機能障礙、關節之負擔加重、女性不孕、心理障礙,自信心降低,影響人際關係。...
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日期:2024-08-02
2001年3月1日 ... 要維持這個姿勢,肩頸的肌肉要支撐整個頭顱跟手臂的力量,所以一旦肌肉的力量
不足,平時的伸展不足, ......
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日期:2024-07-29
2014年11月8日 ... 台安醫院營養師劉怡里,因父親的一句話踏入保健營養領域,後來成為專業營養師,
幫助近2000位患者減 ......
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日期:2024-07-29
張家恩減重營養師. 776 個讚· 193 人正在談論這個. 有體重管理需要的朋友(減重,增
重),可於粉絲網留訊息給我,我會盡速與您 ......